腰酸、左脚无力怎么缓解

腰酸、左脚无力可能是过度劳累、骨质疏松、腰椎骨质增生等原因导致，可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行缓解，建议患者遵医嘱用药。

1、过度劳累：长期从事重体力劳动，且站立的时间比较长，会导致腰部以及腿部过度负重，可能会引起腰部疼痛、腿部酸痛、下肢无力等症状。可以通过按摩来加速局部的血液循环，有利于症状的缓解。

2、骨质疏松：可能是营养不良、钙摄入过少、代谢紊乱等因素引起，会导致骨量下降以及骨骼的微结构遭受破坏，可能会出现全身乏力、腰背疼痛、四肢疼痛等症状。患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙片、维生素AD软胶囊、碳酸钙片等药物进行治疗。

3、腰椎骨质增生：考虑与过度肥胖、年龄增长、创伤等因素有关，会导致椎体边缘有骨性增生物，一旦压迫腰骶神经，可引起腰部酸痛、下肢麻木等症状。患者可以通过颈椎间孔入路腰椎椎间融合术、全椎板减压术等手术方法进行治疗。

除了以上原因以外，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄症、强直性脊柱炎等原因引起。若症状一直得不到缓解，应该及时就医。