为你推荐

• 腰椎间盘突出

  所谓腰间盘就是腰椎间盘在两个椎体之间，外边有纤维环，中间有髓核，这样一个软组织的结构。这个结构可以吸收脊柱纵向的震动，也可以有一定幅度的活动，使得我们弯腰、后伸，这样的动作能够得以完成。由于腰椎间盘有一定的弹性，有一定的活动幅度，如果纵向的受力大，挤压椎间盘，有的椎间盘的纤维环薄弱，就使髓核顺着薄弱点突出来了。突出应该说有临床意义的，是这个突出压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，就称腰椎间盘突出症。如果不是在神经根的部位突出，在这个椎管以外的部位突出，在临床上我们不太重视，因为它不引起严重的临床症状和病理改变。

  

  01:36
  林景荣 主任医师北京大学第一医院

  2018-07-03 78435次

• 腰椎间盘突出禁忌

  一定要避免做某些运动，我们说主要是三个运动：第一，弯腰就是大幅度弯腰，比如90度鞠躬这种弯腰，因为当你身体前倾的时候，腰间盘里的负荷会成倍增长，比如说你弯腰45度它增加一倍，弯腰到60度的时候它增加两倍，当它里边压力大的时候，有可能挤出更多的碎片来，导致你神经压迫的加重，这是第一个弯腰。第二，扭腰，比如说我们打羽毛球、乒乓球、网球、高尔夫，这种非常剧烈的扭腰，像排球用腰都非常厉害。其实我们腰间盘，对直接的垂直的力量抗性非常强。但它对扭转的力量抗性非常差，举个例子，比如说这人从三层摔下来，他骨头都摔折了，腰间盘都还是完整的，但是你这个人如果反复打羽毛球、乒乓球，他反复扭腰，很多人就出现腰间盘突出。所以这些运动对腰间盘，都是非常不好的，有些腰间盘薄弱的人，是根本就没法做的。第三，负重，比如说你腰间盘突出的时候，你要避免拎20公斤以上的东西，当然尽量控制在10公斤以内，因为负重也会挤压椎间盘，里边会挤出更多的碎块。所以综合来讲弯腰、扭腰、负重，这些都是腰间盘突出患者的禁忌。

  

  02:09
  王宇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-13 85700次

• 腰椎间盘突出越躺越疼
  有可能是平常的时候椎间盘压迫了神经根，从而会出现疼痛会进一步加重，这种情况可以尝试一下侧卧和侧卧的时候可以稍微弯一些腰，如果疼痛缓解应该是刚才以上的原因。但是除了躺床之外，腰椎间盘突出，还必须要做一些其它的治疗，如果平躺疼痛比较严重应该神经根压迫的比较厉害，这种情况可以静脉注射甘露醇或者糖皮质激素来消除局部的神经水肿，能够很快的缓解症状。另外也可以做腰椎牵引或者是中医的推拿手法治疗，能够使突出的椎间盘回纳，从而减轻对神经根的压迫，也能够很快的缓解症状，但是如果通过一系列的保守治疗，症状没有很明显的好转，必须可以考虑手术治疗。
  语音时长 01:24”
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-25 7905次

• 腰椎间盘突出越睡越疼
  一般来说患有腰椎间盘突出的患者，在经过平卧硬板床休息之后，相关的症状应该会逐渐的缓解，但是如果出现越睡越疼的话，那么可能跟以下几种病因相关。一、可能睡姿不对，腰椎间盘突出的患者，要求采取仰卧的方式，也就是说脸朝上平卧，除此以外，最好要在腰部垫一个小枕头，保持腰部过身位。二、可能在睡眠的时候，腰部有受凉的情况。三、可能在睡眠的时候有一些不良的睡姿，比如经常采取俯卧位，或者是长期固定制动在某一个不良的体位，这就可以导致腰部的肌肉痉挛，从而加重腰椎间盘突出的症状。除此以外还有可能是由于患者所睡的床垫过软所导致的，出现这种情况的话，要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确目前的疾病程度，然后要在医生的指导下，做相应的治疗。
  语音时长 1:45”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-04 10171次

• 腰椎间盘突出越躺越疼怎么回事
  有可能是因为长时间不活动，姿势不舒服引起的，建议去中医理疗科就诊，可以针灸按摩治疗。可以尝试按摩以下穴位：大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。委中：胭窝正中点。阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-28 2202次

• 腰椎间盘突出越睡越疼怎么回事
  有可能是因为长时间不活动，姿势不舒服引起的，建议去中医理疗科就诊，可以针灸按摩治疗。可以尝试按摩以下穴位：大肠俞：第四腰椎棘突下旁开1.5寸。关元俞：第五腰椎棘突下旁开1.5寸。委中：胭窝正中点。阳陵泉：髌骨下缘外方后2寸凹陷中。
  董征 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2001次

• 腰椎间盘突出越睡越疼
  一般来说患有腰椎间盘突出的患者，在经过平卧硬板床休息之后，相关的症状应该会逐渐的缓解，但是如果出现越睡越疼的话，那么可能跟以下几种病因相关。一、可能睡姿不对，腰椎间盘突出的患者，要求采取仰卧的方式，也就是说脸朝上平卧，除此以外，最好要在腰部垫一个小枕头，保持腰部过身位。二、可能在睡眠的时候，腰部有受
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1612次

• 腰椎间盘突出越来越疼
  腰椎间盘突出如果越来越疼可以服用一些消炎镇痛类的药物，另外如果情况严重可能是由于腰椎间盘突出压迫神经导致的，这个情况下建议患者先前往医院做一个全面的检查，听从医生的指导建议来进行正确的治疗方法。其实生活中还应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠充足，这样对于疾病的恢复是非常有帮助的。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 265次