来例假一般是指来月经，胸胀疼通常是指乳房胀痛。来月经前乳房胀痛可能是情绪不稳定、内分泌紊乱、乳腺炎、乳腺增生症、经前期综合征等导致的，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗。如果身体出现不适的症状，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。
1、情绪不稳定：
来月经前女性容易出现情绪不稳定的情况，可导致体内激素水平发生变化，进而影响乳房，导致乳房胀痛，通常情绪稳定后症状可自行缓解。一般注意情绪调节即可。
2、内分泌紊乱：
女性来月经前激素分泌较为旺盛，内分泌紊乱，可导致的内分泌激素水平异常且波动较大，而引起乳房胀痛。如果是偶尔出现一次，一般不需要治疗；如果总是反复出现患者可以在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物进行治疗。
3、乳腺炎：
是由于乳汁淤积、细菌入侵等原因导致乳腺发生的急性化脓性感染。来月经前如果女性患乳腺炎，炎症刺激乳腺组织时患者可出现上述症状。哺乳患者通常需要保持乳房清洁、排尽乳汁，然后将毛巾包裹冰袋放置乳房处冰敷，可缓解症状，并注意近期尽量避免哺乳。不哺乳患者可在医生指导下使用阿奇霉素分散片、头孢呋辛酯片、头孢他啶胶囊等药物治疗。
4、乳腺增生症：
是一种常见的乳腺疾病，是乳腺主质和间质增生及复旧不全导致的乳腺正常结构紊乱。来月经前激素分泌异常，可引起患者腺叶的增生，导致患者出现乳房胀痛不适。患者可以在医生指导下使用消乳散结胶囊、乳癖消片、小金丸等药物辅助治疗。平时要平心静气，避免出现情绪大起大落的情况。
5、经前期综合征：
一种发生于育龄期女性的临床综合征，以周期性反复出现为临床特点，主要是因为激素水平的波动，而引起体内各个部位的器官功能发生短暂性的不适感，比如乳房胀痛。心理治疗和认知-行为心理治疗能帮助患者调节心理状态和减轻症状。如果不适症状严重，且没有生育要求的患者，可在自身同意的情况下通过子宫切除术伴双卵巢切除术、腹腔镜下双卵巢切除术等手术进行治疗。注意配合医生进行术前准备，术后注意休息以及复查。
平时需要注意休息，避免熬夜，也需要注意局部卫生，每天用清水清洗外阴，勤换洗内裤等。
