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• 心情不好睡不着是怎么回事

  心情不好、睡不着多是由于突发事件引起情绪激动，导致神经功能紊乱，而引起入睡困难、早醒多梦。如果持续一两天后能够缓解，不需要给予相应治疗。如果此类现象持续存在，超过两周，要考虑是否出现抑郁症、焦虑症的情况，需要到医院进行就诊，给予药物治疗。平时要保持乐观心态，尽量放松，减轻压力，可以改善睡眠情况、对于一些出现类似情况的病人，应该给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-13 2546次

• 口腔溃疡老不好是怎么回事

  口腔溃疡老不好，疼痛难忍，不仅吃饭、说话受影响，连正常生活节奏都被打乱，给患者带来极大困扰。出现这种情况可能是多种原因导致的，如营养缺乏、口腔卫生不佳等。出现口腔溃疡，营养缺乏是常见原因之一，如缺乏维生素B族、维生素C、铁、锌等营养素。建议患者在日常生活中，多吃新鲜蔬菜和水果，特别是富含维生素B和C的食物，如菠菜、胡萝卜、西红柿和橙子等。这些食物有助于增强免疫力，促进口腔溃疡的愈合。口腔卫生也很重要。如果口腔内细菌滋生，食物残渣残留，就会不断刺激口腔溃疡面，让它难以愈合。患者要注意每天早晚刷牙，使用温和的牙膏和漱口水，保持口腔清洁。这样可以减少细菌滋生，避免口腔溃疡加重。若想要快点促进愈合，还可考虑搭配药物治疗，如蜂胶口腔膜，此药物是口腔溃疡专用药，在使用时直接贴敷于口腔溃疡面即可，其中所含的蜂胶可发挥促进愈合与止痛的作用，能促进口腔黏膜组织再生和加速溃疡面愈合，对缓解病情有帮助。在使用上述药物的同时，患者还可考虑搭配维生素B12片、维生素C片等药物治疗。需要注意，若口腔溃疡反反复复，难以愈合，要及时去医院进行就诊检查，以明确病因，进行针对性治疗。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  荣文笙 主任医师北京大学口腔医院

  2025-03-31 4328次

• 记性不好怎么回事
  记性不好主要原因是有以下几点：1、不良的情绪。不良情绪主要是抑郁、焦虑、愤怒等等，这些不良情绪影响思维，同时也影响记忆，会导致记忆力的减退，平时一定要有良好的情绪。2、失眠。出现失眠、睡眠质量不好，记忆力也是会有所减退的。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，就会影响到记忆力与注意力，所以说平常一定要保证好睡眠质量。3、疾病。不管是生理上的疾病还是心理上的疾病，都会导致出现记忆力减退，所以说一旦发生身体和心理上的疾病，要到医院及时的接受治疗。4、与年龄有很大关系。当年龄增大，身体机能的下降，记忆力也会随之下降。5、用脑过度。用脑过度会让人的疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，就会影响到记忆。还有一些依赖性的，比如特别依赖电脑、书籍，也会影响开发记忆力；还有压力、不良嗜好，这些都会导致记忆力下降，所以保证记性好要注意避免上面的因素。
  语音时长 1:56”
  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 46178次

• 最近记性很差怎么回事
  导致记忆力变差的原因有很多，年龄、压力、睡眠、情绪、营养等多方面。不过不用担心，记忆力是可以改善和提高的。最好的办法是通过练习来提高，较好的训练方法有精英特速记忆训练，思维导图记忆训练。特速记忆易学易掌握，比较实用，能在短期内预期。思维图较难一些，不易掌握，需要花费很长时间，可以去好好的练习一下，对记忆力、快速阅读、注意力、思维等方面都有很好的帮助。另外，要学会科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，同时要注意营养，积极休息，进行体育锻炼等保养大脑。平时可多食用一些坚果、腰果、核桃及芽菜类的食物等。
  语音时长 1:52”
  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 7573次

• 记性不好怎么办
  记性不好的情况下，首先建议平时也要养成良好的生活习惯，保持良好的睡眠习惯，早睡早起，积极的锻炼身体。平时可以适当的吃一些药物来帮助改善记忆功能，比如说脑蛋白水解物片，或者是甲钴胺片等，都是不错的选择，其次还要可以考虑适当的多吃坚果，坚果有助于改善记忆力。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-20 5601次

• 记性不好是什么原因
  记性不好可能是由于每个人的记忆力强弱是不同的，这存在有个体差异，另外如果平时经常的精神疲劳，夜间睡眠不足，也会影响到记忆力，可出现记忆力下降，严重者会导致精神衰弱等，如果是夜间休息不好，那一定要保证充足的睡眠，在睡睡前喝一杯热牛奶或者吃一个苹果，对于改善睡眠是有帮助的，另外平时可以应用安神补脑液等道路改善睡眠。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-22 10805次

• 记性不好怎么回事
  记性不好主要原因是有以下几点：1、不良的情绪。不良情绪主要是抑郁、焦虑、愤怒等等，这些不良情绪影响思维，同时也影响记忆，会导致记忆力的减退，平时一定要有良好的情绪。2、失眠。出现失眠、睡眠质量不好，记忆力也是会有所减退的。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，就会影响到记忆力与注意力，所以说平常一
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 519次

• 记性不好怎么办
  导致记忆力下降的病因是有很多的，比如有精神紊乱，这种情况会出现记忆力下降。也有很大一部分患者是由于脑萎缩，所引起的记忆力下降。这种情况就要到正规的医院神经科挂号就诊，明确病因后，要听从医生指导，根据具体的病情和病因，针对性的预防和治疗，这样才是最好的。在此期间，患者要保证有充足的睡眠和休息，避免过度
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-06-22 176次