一,就是睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬,或者是过平。
二,就是避免和减少急性损伤,比如说避免抬重物,不要紧急刹车等。
三,就是防风寒、潮湿,避免午夜凌晨洗澡,或者受风寒吹袭。风寒能够使局部血管收缩,血流降低,阻碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。
四,是积极治疗局部感染和其他疾病。
五,就是改正不良姿势,减少劳损,每低头或者仰头一到两个小时,需要做颈部活动。
当今的社会生活工作节奏很快,颈椎病患者往往因工作繁忙,而使得这个病症都不到有效的治疗。
所以,要寻求一种方便快捷高效的治疗方法,不会影响患者正常的工作和生活,出现颈椎病的可以及时的到医院进行治疗。