崴着脚后4、5天一般能用热水泡脚,泡脚时一定要注意水温。
崴着脚属于外伤的一种,局部毛细血管会发生破裂,容易导致皮下淤血,在短时间内尽量不要用热水泡脚,以免加重血管的出血量。因为患者崴着脚已经过了4、5天,时间相对比较长,这时候毛细血管已经基本恢复,用热水泡脚能够加快局部的血液循环,能够促进皮下淤血吸收,还可以减少肿胀和疼痛感,适当的用热水泡脚,可以促进病情恢复,一般不会对身体健康产生危害。
泡脚时一定要控制好水温,一般可以控制到40℃左右,不可以过热,以免发生烫伤。泡脚的时间可以控制在15分钟到20分钟,不可以时间过长,以免导致局部皮肤缺水。崴着脚后还需要积极的配合医生进行治疗,可以在医生的指导下使用正骨水、红花油、氟比洛芬巴布膏等药物治疗,能够促进病情恢复。