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• 感冒可以跑步运动吗

  感冒期间是可以跑步运动的，但是跑步的运动量一定要适度，因为像跑步等运动可以适度的发汗，提高人体的代谢，提高人体机能，在一定程度上可以让感冒症状减轻，感冒进一步缓解。但是大运动量的剧烈的无氧运动，会导致大汗淋漓，就容易受凉，也会导致电解质的过度流失，全身的无力，全身肌肉的酸痛，都会加重感冒等不适的症状的出现。所以在感冒期间合理运动，适量的运动是最关键的。

  

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  赵燕 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-19 4258次

• 跑步膝盖疼还能跑步吗

  跑步后膝盖疼痛，说明膝盖本身有问题，或者是跑步的姿势不对，跑步如果姿势跑的不对，用力不对就会把膝盖跑坏，因此跑步以后，膝盖疼痛还能不能跑步，要从两方面考虑。第一，如果膝盖本身有问题，比如已经有蜕变性的问题，关节软骨已经有损伤了，或者半月板已经有问题了，这时候跑步只能使膝盖加快损伤，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝盖本身是好的，而跑步出现了疼痛，说明跑步的姿势可能会有问题，跑步是一个技巧性的运动，因此跑步如果出现了疼痛，就先暂时不要跑步，膝盖一定要看看有没有问题，找医生查一下膝盖本身有没有问题，找运动医学相关的，或者是跟体育相关的人员帮忙评价一下跑步的姿势和跑步的方式对还是不对，有没有问题，这两个问题解决再参加跑步运动。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 9891次

• 感冒跑步管用吗
  感冒期间可以适当的锻炼身体，能够增强体质，促进疾病的恢复。在感冒期间做跑步的运动，跑步是比较消耗体力是属于剧烈的运动，在感冒期间跑步对于治疗感冒是没有太大的作用，这个大家应该要注意一下。也可以根据自身的身体状况，依照方法来做一个具体的判断，因为在感冒的时候，病毒入侵身体。如果是有轻微的感冒，可以做一些舒缓的运动，像一些很温和的有氧运动可以缓解感冒带来的不舒适，但是像一些剧烈运动，像跑步很有可能会使免疫系统消灭病菌的效率大大降低。这样的情况下，很有可能会使症状更加严重，所以建议大家一定要注意在感冒期间不要做剧烈的运动，多休息，不要过度劳累，适当运动能够促进疾病的恢复。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-13 6387次

• 感冒能跑步吗
  如果只是出现了流鼻涕或者是嗓子疼等比较轻微的症状是可以跑步的，但是最好是室外慢跑，而且尽量的不要把嘴巴张开，这样有助于让身体出汗，也能够增强自身的免疫力，增强自身的机体的抗病毒的能力，缓解感冒的症状。但是，如果感冒症状出现了恶心、反胃、猛烈干咳、胸闷、身体和肌肉疼痛或者是疲劳等的时候是不能跑步的。否则可能会加重身体的负担，使感冒的症状更加严重，甚至会出现心衰等严重的情况的。
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  王眙民 主治医师日照市中医医院

  2019-01-22 37243次

• 感冒跑步管用吗
  病情分析：感冒患者通常可以表现为发热，鼻塞，咳嗽乏力等情况。一般感冒大多由于病毒感染所致，感冒期间要多注意休息。意见建议：感冒了需要多注意休息，多喝水，不要吃辛辣刺激的东西。感冒期间主要是休息为主，不要剧烈运动，剧烈运动不利于感冒恢复也可能会加重其他组织器官的负担，可能会引起其他的并发症。
  彭淼云 主治医师茂名市人民医院

  2019-07-07 1501次

• 感冒可以跑步吗
  在感冒期间还是不要进行剧烈的跑步，感冒期间还是需要充分的休息和保证足够的睡眠，不赞成剧烈的运动，是需要多喝水的，感冒期间的话本身就容易发烧，进行剧烈的运动之后不容易使发热降低。还需要针对感冒的症状，进行对症等综合处理。
  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-16 1202次

• 感冒可以跑步吗
  感冒通俗来讲是身体杀死细菌、病毒的过程，跑步虽然会增强自身的体质，感冒会消耗自身的大量能量，需要保证良好的体质才可以杀死入侵身体的病毒、细菌等等，所以如果感冒症状比较轻可以适量的进行跑步，但是如果感冒比较严重，最好不要跑步，静养为宜。
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-09-21 54321次

• 感冒吃芥末管用吗
  感冒吃芥末一般不管用，而且还有可能会导致感冒的症状加重。芥末是日常生活中比较常见的食物，通常作为调味品来使用，在烹饪菜品时适当放入一些芥末，可以提升食物的口感，有利于增强食欲。但是芥末并不属于药物，所以对于感冒并不会起到特殊的作用。并且感冒的患者通常会出现咽喉疼痛的症状，而芥末本身具有一定的刺激性，
  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2023-02-13 0次