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• 每次量血压就紧张怎么办

  首先要克服自己的紧张、焦虑情绪，最简单的办法就是要学会深呼吸，深呼吸就是闭上眼睛慢慢的、深深的吸进去一口气，自己体会空气从口腔或者鼻腔到达气管，再到达肺部，然后又到达腹部丹田部位，再慢慢的呼出去。平时要自己慢慢练深呼吸的动作，练腹式呼吸，就有一定程度能克服紧张、焦虑的情绪，就能平静下来。另外特别焦虑的人也可以吃些抗焦虑的药物克服紧张、焦虑的情绪，这样血压也好控制了，要不然太紧张血压也不好控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-06-28 6982次

• 血压高怎么调理？

  血压高除了药物治疗以外生活方式的调理也非常重要，而且生活方式的调理要放到药物治疗前，血压高的生活方式调理包括以下方面：第一、要控制饮食、控制体重，平时要吃的清淡，不要吃太多的盐，不要吃太多高油腻、油炸的东西，也不要吃太多高能量的甜品等，把体重控制在比较理想的体重，至少体重指数不要太超标，对控制血压非常有益。第二、适度的运动，适度运动对降血压非常有帮助。第三、生活要规律，尽量不要有太大的压力，经常熬夜、生活不规律的人的血压就很难控制。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-28 1899985次

• 紧张会不会血压高
  紧张会引起血压升高，因为紧张的时候人体的血管会收缩，外周阻力加大，是血压升高的一个重要因素，再就是当紧张的时候体内会分泌儿茶酚胺。儿茶酚胺这个物质经过神经介导可以导致肾素血管紧张素系统激活，从而引起血压升高，所以紧张是肯定能够引起血压升高的，过分的紧张恐惧或者烦躁愤怒都是引起高血压常见的心理因素。由于各种应激的因素导致的血压升高，称为应激性高血压，与环境相关因素就是炎热、寒冷温度的变化，与情感相关的应激因素就是恐惧，焦虑，紧张，悲痛而与生理相关的应激因素就是缺乏睡眠，营养不良，卫生条件差等等，这些因素都可以导致血压的升高。
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  姜倩倩 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-12-04 6414次

• 紧张血压高是高血压吗
  如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。但如果是因为，长期紧张而长期的血压升高，这种情况也就构成了高血压病，所以说在对于血压控制的时候，要注重患者的精神心理方面，要消除紧张、焦虑。所以说对于高血压的治疗，应该是一个综合的治疗，除了应用药物以外，还应该注重平时的饮食、生活习惯，饮食方面一定要清淡，一定要低盐、低脂、清淡饮食，不要吃过多的咸食、不要吃太多的盐、不要吃太油腻的食物，注重改善生活方式、控制体重。另外要补充钙盐以及钾盐，减少脂肪的摄入，增加运动，戒烟，限酒，减轻精神压力，保持心理平衡，对于血压的控制，要进行个体化治疗。
  语音时长 1:36”
  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-30 3952次

• 测血压紧张会血压高吗
  病情分析：在测量血压的时候，如果情绪比较紧张或者是比较劳累的情况下情绪不稳定，都会直接影响到血压的测量水平的准确度。所以在测量血压的时候，一定要在测量血压前15分钟进行休息之后再考虑测量血压。意见建议：引起高血压的原因是比较多的，所以平时的时候还是养成有规律的饮食生活方式多锻炼身体，饮食以清淡为主。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2019-06-19 1702次

• 血压高血脂就高吗
  病情分析：不一定出现血压高之后，血脂就一定会高。虽然血压高、血脂高，同属于代谢综合征，血压高的患者容易患血脂高，但是不一定必须患血脂高。意见建议：血压高以及血脂高的患者，应该立即内分泌科等科室就诊治疗，血压高需通过限盐饮食、降压药物等进行治疗，血脂高需通过低脂低油饮食、调脂药物等进行治疗。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-13 703次

• 紧张血压高是高血压吗
  如果说是因为偶尔的紧张导致的血压高，这种情况还不能算高血压病，因为在平时静息状态下测量血压不高，这种情况就不能够算作高血压病，但如果说是长期的精神紧张焦虑、激动、焦虑、长期交感神经兴奋，就有可能会导致血压持续性的增高引起高血压的发生，所以说单纯偶尔一次或者两次的血压升高，不算是高血压病。但如果是因为
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 211次

• 一测血压就紧张血压高怎么办
  患者一测血压就紧张血压高，可以通过多次测量、动态血压测量等方式，建议根据自身的状况，在医生的建议下采取合适的治疗方式。1、多次测量：在测量血压后，如果患者血压高，可以让患者在旁边休息，调整情绪。通过反复测量，一些患者可能会因为放松的情绪和对环境的熟悉而逐渐恢复正常血压。2、动态血压测量：让患者佩戴动
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2022-05-24 920次