牛奶属于寒性还是温性

牛奶通常不属于寒性,也不是温性,而是平性,喝牛奶时需要注意适量,不可以暴饮暴食。

牛奶属于比较常见的一种奶制品,也属于比较良好的营养来源,其中含有丰富的优质蛋白和人体所需要的多种氨基酸成分,也含有磷、铁、锌等多种微量元素,并且其中的钙含量较为丰富。适量的食用可以为身体补充以上营养物质,有助于自身健康。在传统中医学中认为,喝牛奶后一般不会使体内的寒湿增加,所以此食物并不属于寒性食物,也不会使内热增加,所以不是温性食物,而属于平性食物,适合大部分人群饮用。

由于牛奶中含有丰富的蛋白质,所以需要严格控制食物的总摄入量,以免饮用过多增加胃肠道负担或诱发积食,如果出现积食可以在医生指导下使用大山楂丸、保和丸、枳实导滞丸等药物治疗。

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