孕妇能吃鱼胶吗

专家建议: 可适量吃

建议用量: 20g/天

慎食人群: 对蛋白质过敏人群、感冒患者

宜食原因: 孕妇可以适量的吃些鱼胶，其中含有丰富的氨基酸，能够促进机体对免疫球蛋白的合成，鱼胶中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养，有利于自身和胎儿的健康。

注意事项: 鱼胶可以直接吃，但是不可以过量，以免对身体健康造成影响。

正文:

孕妇可适量吃鱼胶。

建议用量：20g/天。

孕妇可以适量的吃些鱼胶，其中含有丰富的氨基酸，能够促进机体对免疫球蛋白的合成，鱼胶中还含有多种维生素、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养，有利于自身和胎儿的健康。

鱼胶可以直接吃，但是不可以过量，以免对身体健康造成影响。对蛋白质过敏的人群不宜吃鱼胶，容易导致身体出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏反应。感冒患者也应该慎食，因为鱼胶具有滋补的作用，吃了之后可能会导致感冒的症状加重，不利于疾病的恢复。

孕妇平时应该适当的进行运动，比如散步、游泳、孕妇体操等，有利于提高身体素质，对日后的分娩有很大的帮助，也能够促进肠胃的蠕动，防止便秘发生，但是不可以进行剧烈运动，以免导致早产或者流产发生。