尿酸高能不能吃荔枝

专家建议: 可适量吃

建议用量: 200g（约5个）/天

慎食人群: 高血糖患者以及身体肥胖人群

宜食原因: 患者也可以吃荔枝，这种水果中含有维生素C、维生素A、氨基酸、蛋白质等营养成分，能够补充体内缺乏的营养物质，在一定程度上缓解尿酸高的症状。

注意事项: 荔枝可以洗干净后扒皮吃，但是不可以一次性摄入过多，以免刺激胃肠道黏膜。

正文:

尿酸高的患者可适量吃荔枝。

建议用量：200g（约5个）/天。

尿酸高患者应避免吃高嘌呤的食物，比如海带、香菇、紫菜、猪肝等，可以多吃些新鲜的瓜果蔬菜，例如番茄、卷心菜、苹果等，对改善病情有帮助。患者也可以吃荔枝，这种水果中含有维生素C、维生素A、氨基酸、蛋白质等营养成分，能够补充体内缺乏的营养物质，在一定程度上缓解尿酸高的症状。

荔枝可以洗干净后扒皮吃，但是不可以一次性摄入过多，以免刺激胃肠道黏膜。高血糖患者以及身体肥胖人群不宜吃荔枝，容易导致体内血糖升高，导致身体肥胖加重，影响疾病恢复的时间。

尿酸高的患者在日常生活中需要做有氧运动，比如慢跑、快走、游泳等，但是不可以运动量过大，避免对关节部位造成损伤。