为你推荐

• 女生晚上几点睡觉好

  一般每天晚上10点睡觉最好，因为晚上10点至凌晨5点是神经细胞分裂代谢修复期，这个时期睡眠以后可以使机体细胞得到修复。如果睡觉过晚，可以使内分泌失调、神经功能紊乱，出现皮肤粗糙、脱发、月经失调和学习、工作效率下降。首先要保证充足的睡眠时间，保持精力充沛，可以使学习效率增高，而且有利于胃肠功能代谢，所以建议大家早睡、早起，晚上10点睡觉，早晨6点起床，养成良好的生活习惯。

  

  01:12
  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-16 4324次

• 晚上睡觉怎样防止梦遗.

  梦遗是指以遗精一个月4次以上，伴有性梦、欣快感为主要表现的不固类疾病。又称为梦泄、精泄。常伴有精神恍惚，记忆力减退，失眠多梦，心烦汗出，腰膝酸软等症。如果想要防止出现梦遗，建议通过以下方面来进行处理，首先建议平时要避免性刺激，不要总是胡思乱想，也不要去看裸露的图片或者是视频。另外建议平时要注意适当锻炼身体，多做有氧运动，增强机体耐力，都有助于防止梦遗。另外对于症状严重的，应该遵医嘱用药调理。由于遗精多归于肾虚，因此可以服用一些益肾固本的中成药，如常见的美罗参茸鞭丸等，参茸鞭丸含有29味道地药材组成，多数归于肾经，可以补肾阳，滋肾阴，益肾精。其所含貂鞭、海马、淫羊藿等温肾壮阳；枸杞子、天冬滋肾阴，熟地、鹿茸、锁阳益精血，多味药配伍，肾气充沛，肾精充足，肾脏固摄有力，对于肾虚所致的遗精可以很好的改善。需要注意高血压患者需要遵医嘱用药。如需使用参茸鞭丸，或想了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

  01:26
  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-21 2225次

• 晚上睡觉腿难受无处放怎么回事
  出现这种情况，一般是因为不宁腿综合征引起，这是一种特殊类型的睡眠障碍，患者在夜间睡眠时，会出现双下肢难以名状的不适感，起床活动之后症状能减轻，症状会反复出现，严重影响患者的生活，这种疾病的具体机制不是特别清楚，可能与中枢神经系统递质紊乱是有一定的关系。另外如果患者有缺铁性贫血、肾功能不全，也可以出现这些症状。建议患者医院就诊，要注意完善血常规、肾功能等方面的检查。如果是不宁腿综合征，在治疗方式上，可以给患者使用多巴胺受体激动剂。
  语音时长 01:08”
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-07-31 6168次

• 晚上睡觉腿难受无处放怎么回事
  晚上睡觉的时候腿很难受，没有地方放，可能是由于以下疾病所导致的：第一、不安腿综合征，该病主要表现为睡觉时双下肢难以形容的不适感，例如移走感、烧灼感、酸胀感等等，患者需要不断的敲打下肢或者下地活动症状才能够缓解，会严重影响患者夜间休息，目前它的病因尚不明确，可能与遗传因素、血液循环障碍、铁缺乏、多巴能神经元损害有关，部分的病人使用美多巴或者改善血液循环的药物以后，症状能够得到缓解。第二、静脉瓣功能不全，当人白天站立行走和跑步的时间过长，血液会大量分布于下肢的动脉，夜间睡觉平躺以后由于静脉瓣功能不全，下肢动脉中集聚的血液不能够及时地通过静脉回流，从而会导致小腿不适，长期过久的站立很可能会导致下肢静脉曲张。
  语音时长 1:33”
  吕昕 副主任医师宝鸡市中医医院

  2019-01-09 149212次

• 晚上睡觉腿难受无处放怎么回事
  考虑是不宁腿综合征，建议可到神经内科门诊治疗，先完善心电图检查，在没有心脏禁忌症的情况下，可考虑睡前少量口服多巴丝肼（0.25片），或者是半片普拉克索等药物治疗。这两种药物口服需要遵医嘱，需要有适应症，并且排除禁忌症，所以还是建议到医院就诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-01-07 4402次

• 晚上睡觉腿难受怎么办
  病情分析：如果出现晚上睡觉时腿难受，那么一般考虑是由于受凉或者是中风造成的，若长时间没有还钱，那么可能就会造成风湿性关节炎或者是类风湿性的关节炎，这样就不好治愈了。意见建议：建议在晚上睡觉时首先要盖好被子，另外也要及时去医院检查，可以进行按摩或者是针灸，另外也要服用高钙的产品，平时要定时的进行理疗或者是热敷。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-05-11 3703次

• 晚上睡觉胳膊腿难受
  如果出现了夜间睡眠的时候，上肢和下肢同时出现一些疼痛，麻木等等，比较难受的症状，可能由于以下因素导致：外伤所导致的软组织挫伤或者肌肉韧带的损伤；劳累所导致的肌肉内的乳酸的沉积；受凉所导致的深筋膜以内的无菌性的炎症；除此以外还可以有骨质疏松或者风湿，类风湿性的关节炎，骨性关节炎等等一系列全身的疾病诱发
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 460次

• 晚上睡觉腿难受是什么原因
  晚上睡觉腿难受可能是缺钙、受凉、过度疲劳的原因。1、缺钙：晚上睡觉腿难受可能是体内血钙含量较低时，容易导致肌肉的兴奋性增加，肌肉长期处于紧张的状态，容易出现晚上睡觉腿难受的情况出现。患者可以服用补钙的药物进行治疗，如葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等。2、受凉：晚上睡觉腿难受也可能是室内温度较低
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-08 1476次