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• 吃什么能降低高血脂

  高血脂是非常常见的一种代谢性疾病，是通过血液化验检查而发现的，主要表现是血中胆固醇水平的升高，和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现，就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式，一方面要增加运动量、减肥，一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上，一定要注意不能吃得太油腻，也就是大鱼、大肉不要吃得太多，油炸的食物尽量不要吃，动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果，另外蛋白类的食物里，海参是比较可取的食物，因为它高蛋白、低胆固醇，所以对血脂的影响是不大的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 3626次

• 胆固醇高不能吃什么？

  胆固醇升高属于高脂血症的一种类型，一般与高脂肪饮食，长期饮酒，缺乏体育锻炼，肥胖，遗传等有关系的，控制不好可以引起动脉粥样硬化，引发心脑血管疾病，那么胆固醇高的患者饮食要注意以下几点，第一尽量少吃含胆固醇高的肉制食物，我们通常所说的红肉，像猪、牛、羊、鸭肉等，第二少吃动物内脏，像猪、牛、羊动物的肝、肠、肺这些富含胆固醇，以少吃或不吃为好，第三油炸食物等，会促进胆固醇的合成，胆固醇高了以后会引起冠状动脉硬化、冠心病等疾病，对人体的危害很大。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 3439次

• 吃什么能降低胆固醇
  吃以下几类可以降低胆固醇：一，多吃鱼，能够有效地减少饱和脂肪的摄入。二，多吃富含纤维素的食物，膳食纤维多的，比如扁豆、黑莓或者全麦等等。纤维素必须要达到十五到三十克，可以减少胆固醇的含量摄入。三，多吃富含大豆类的制品，大豆类里面含有异黄酮，可以有助于降低LDH，从体内清除。四，就是富含维生素c的食物，比如绿色蔬菜和一些水果都含有维生素c，维生素c与人体内的高密度脂蛋白的含量成正比。如果体内有足量的维生素c可以提高高密度脂蛋白的含量，保证血管的通畅。要少吃高脂的饮食，比如动物内脏、鸡蛋、牛肉或者鱿鱼、贝壳类等等，还有动物油。
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  吴光秀 副主任医师重庆市涪陵中心医院

  2018-10-09 32868次

• 茄子能降低胆固醇
  茄子中富含的维生素P，维生素P是类黄酮类物质中的一种，在自然界中总是和维生素C同时存在，好像维生素C的伴侣，茄子中维生素P的含量很高，每一百克茄子中含维生素P750毫克，维生素P能增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，并有预防败血病以及促进伤口愈合的功效。常吃茄子对防治高血压，动脉粥样硬化，咯血及败血症等有一定的作用，这是因为茄子中含有一种叫做皂苷的物质，是一类广泛分布于开花植物的糖苷化合物，皂苷对机体有双向调节作用，有抗疲劳，抗衰老，降低胆固醇，降低血脂，保护心血管等功效，所以茄子对于高血压动脉硬化的患者来说是食疗佳品。
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  王莉 主治医师宜昌市中心人民医院

  2018-08-11 3537次

• 吃苹果能不能降低胆固醇
  病情分析：吃苹果可以适当的降低胆固醇，主要观察具体情况，因为苹果中富含丰富的维生素矿物质和膳食纤维，而且能够补充人体所吸收的这种营养成分，以及提高人体的免疫力，能够达到补充营养，缓解疲惫的一些效果，所以说这个不用过于担心，看具体变化情况。意见建议：吃苹果确实有这种降低胆固醇的情况，原因是苹果中的果胶属于可溶性的膳食纤维，能够吸收多余的胆固醇，另外一个就是能够达到调节肠道的微生态的环境，达到润肠通便的效果。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-18 1次

• 如何降低胆固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等这类药物能够很好的帮助控制胆固醇合成酶，减少体内的胆固醇合成，就会降低体内的胆固醇。当然，在日常的生活当中也应该注意清淡饮食，少吃动物的内脏，还要适度的运动，也可以降低胆固醇。意见建议：患者一定要到正规医院进行检查，确定自身病情，在医生的指导下进行调理，不能自己盲目乱用药物，避免耽误病情。平时要养成好的生活习惯。
  李博杰 副主任医师朝阳市中心医院

  2021-02-24 502次

• 跑步能降低胆固醇吗
  跑步一般不能降低胆固醇，可以起到辅助性调理身体的作用。建议患者及时就医诊断，在医生的指导下用药治疗，比如辛伐他汀片。跑步属于常见的有氧运动，但只作为生活方式调整，如果可以长期坚持，能够减轻体重，但是不能用来作为降低胆固醇的治疗方法，可以在一定程度上起到调理身体的作用。除了跑步，还有其他的体育锻炼，比
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-08-09 1855次

• 沙棘能降低胆固醇吗
  沙棘一般不能降低胆固醇，如果出现了胆固醇升高，需要在医生指导下服用相应的药物治疗。沙棘是临床上常见的一种中药材，味甘、酸，性温，沙棘具有健脾消食的功效，同时还能够起到止咳祛痰的作用。脾胃虚弱的患者出现腹胀、食欲下降等症状时可以服用沙棘调理身体。同时服用沙棘还能够起到活血祛瘀的功效，用药之后能够促进血
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-20 0次