为什么不宜常喝饮料

市场上各种饮料引起悦目的色彩,独有的口感多元化选择及方便性受到人们的喜爱,但经常喝饮料会引起胃痛牙痛,腹痛等身体不适症状,这是因为饮料尤其是碳酸饮料的主要成分为糖,色素,香料及碳酸水等基本上只含能量而几乎不含维生素及矿物质,长期大量喝饮料会腐蚀牙齿表面的釉质,进而使牙齿脱钙。

久而久之会发生龋齿,牙齿中的钙丢失后骨骼中的钙流向牙齿以补充流失的钙,最终导致损耗了全身骨骼中大量的钙造成骨质疏松,还有一些饮料是用铝罐包装的,虽然铝罐的内壁经过处理但是酸性饮料会腐蚀内壁的涂层熔出金属铝,而铝又是诱发老年痴呆症的重要因素,因此不宜常喝饮料更不能用饮料来代替白开水。

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