腰果中含有膳食纤维、不饱和脂肪酸、维生素Ｅ、维生素B1、锌、镁、铁等营养物质，具有通肠润便、调节血脂、增强免疫力、补充体力、促进血液循环等功效，还能起到预防便秘、降低血脂、增强抵抗力、消除疲劳、促进睡眠等作用，服用腰果时应注意，过敏者禁食、消化系统不良者慎食、肥胖者慎食、肝功能下降者慎食、肠炎者不宜使用。
一、功效与作用：
１、润肠通便：腰果富含油脂和膳食纤维，能够润滑肠道，促进肠道蠕动，有助于预防便秘和促进正常的排便。
２、调节血脂：腰果中的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的低密度脂蛋白和甘油三酯水平，从而调节血脂，对高血脂症患者有益。
３、增强免疫力：腰果含有多种微量元素，如锌、镁、铁等，有助于提高机体的免疫功能，预防疾病。
４、补充体力：腰果中的维生素B1等营养物质有助于补充体力、消除疲劳，适合易疲倦的人群食用。
５、促进血液循环：腰果中的不饱和脂肪酸可以促进脑部血液循环，增强记忆力和认知能力。
二、禁忌：
１、过敏者禁食：对坚果过敏的人应避免食用腰果，可能会引起严重的过敏反应。
２、消化系统不良者慎食：腰果中的油脂和蛋白质含量较高，不易被消化吸收。对于消化系统不良的人来说，食用过多腰果可能会加重肠胃负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。
３、肥胖者慎食：腰果的热量较高，长期大量食用容易导致热量过剩和肥胖问题。
４、肝功能下降者慎食：腰果中含有丰富的油脂，如果脂肪过多，则会增加肝脏的负担，因此肝功能下降者应慎食。
５、肠炎患者不宜食用：腰果可能加重肠炎和腹泻的情况，因此这类患者应避免食用。
药膏具有丰富的营养价值和多种功效与作用，但食用时也需要注意相关禁忌，以免对身体造成不良影响。
