前几天，我接诊了一位中年患者，他手中握着血糖检测报告，上面赫然写着8.1mmol/L。他问我，他的血糖8.1mmol/L，算不算高吗？我告诉他，血糖水平是否高需要结合具体情况来判断。对于空腹血糖来说，这个数值确实偏高，可能提示有糖尿病的风险。但对于餐后血糖，这个数值则可能处于正常范围内。

因此，我建议这位患者进一步进行糖化血红蛋白和餐后血糖的检测，以便更准确地评估他的血糖状况。同时，我也向他强调了日常生活中控制血糖的重要性。

在日常生活中，我们需要注意以下几点：

1、保持良好的饮食习惯，减少高糖、高脂食物的摄入；如蛋糕、甜甜圈、布丁、冰淇淋等。

2、适度运动，增加身体对糖的消耗；建议每天进行30分钟的运动，如慢跑、游泳等。

3、保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。每晚不少于7-9小时的睡眠时间。

总之，8.1mmol/L的血糖水平是否算高需要根据具体情况来判断。但无论如何，我们都应该重视血糖的控制，保持健康的生活方式。