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• 哪些食物胶原蛋白含量高

  胶原蛋白在延缓衰老、美容养颜和护肤等方面的功效众所周知，而现在市场上众多的胶原蛋白产品良莠不齐，且很多产品效果不明显，还可能出现副作用。因而，现在越来越多人通过食疗来补充胶原蛋白。总的来说，对于哺乳动物来说，大部分胶原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、软骨等结缔组织中；对于鱼类来说，胶原蛋白主要集中在鳞片、鱼皮、鱼头、腹肌、鱼鳔；而对于植物，是不含胶原蛋白的.所以又要补充胶原蛋白又要素食是不现实的。因而，大家从这些方面着手寻找胶原蛋白食物源即可。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-20 50680次

• 肿瘤患者每天需要补充多少蛋白质

  肿瘤患者对蛋白质的需求量还是很高的，我们都知道正常人每天膳食中，补充的蛋白质要到50到60克，那么肿瘤患者蛋白质的补充，要满足机体百分之百的需要，也就是说肿瘤患者每天，至少要补充每公斤体重1克的蛋白质。它的目标需要量是，每天每公斤体重1.2到2.0克的蛋白质，也就是说如果我们要是能补到1.2克以上是最好的，但是如果要是我们机体，消耗的比较多的话，我们最好能补充到，每天每公斤体重2.0克的蛋白质，如果这个患者要是60公斤以下的话，我们建议每天补充60到90克的蛋白质。

  

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  闫新欣 副主任医师航天中心医院

  2019-06-24 8123次

• 什么食物蛋白质含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白质含量比较高，包括含动物蛋白的有：各种奶类，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各种的瘦肉类，比如鸡肉、兔肉、牛肉等等；海鲜，比如鱼、虾、贝类等等；蛋类，包括有鸡蛋、鹌鹑蛋等等。植物蛋白常见的有黄豆、黑豆以及各种豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述这些食物，含蛋白质含量都比较丰富，蛋白质高的食物会有助于增强机体抵抗力，在日常生活中，可以适当的摄取上述物质。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2021-07-15 58083次

• 什么食物蛋白质含量高
  在日常生活中有一些食物含蛋白质含量比较高，包括含动物蛋白的有：各种奶类，有牛奶、羊奶、奶酪等等；各种的瘦肉类，比如鸡肉、兔肉、牛肉等等；海鲜，比如鱼、虾、贝类等等；蛋类，包括有鸡蛋、鹌鹑蛋等等。植物蛋白常见的有黄豆、黑豆以及各种豆制品，比如豆腐、豆皮等等。上述这些食物，含蛋白质含量都比较丰富，蛋白质高的食物会有助于增强机体抵抗力，在日常生活中，可以适当的摄取上述物质。
  语音时长 01:13”
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-11-25 77082次

• 蛋白质含量高的食物
  蛋白质，对于人的身体是非常重要的，因为身体的细胞以及各脏器都需要蛋白质的支持，生活中常见的食物含蛋白质量最高的常见的奶制品如，牛奶，羊奶这种食物，因为是液体，并且使用方便，是补充蛋白质的一种良好的渠道。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-11-13 22403次

• 什么食物蛋白质含量高
  含有蛋白质的食物非常的多。多吃一些富含优质蛋白的食物，可以补充人体所需的氨基酸，对身体是有益的，含有蛋白质比较高的食物，主要是动物的肉类，如牛肉，羊肉，猪肉这样的食物含有丰富的优质蛋白。另外一些豆制品，如豆腐等，也含有丰富的优质蛋白。其他的像鱼类，鸡蛋，鸭蛋所含的蛋白质也比较丰富。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-08 6903次

• 蛋白质含量高的水果
  蛋白质含量高的水果一般有猕猴桃、牛油果、菠萝蜜等，吃了以后对身体健康有一定的帮助。1、猕猴桃：猕猴桃中不仅含有丰富的维生素A以及维生素C，还含有丰富的蛋白质，每100克的蛋白质含量会达到1.4克左右，吃了以后对辅助提高身体免疫能力有帮助。2、牛油果：牛油果中含有多种对人体有益的氨基酸以及维生素，而且
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-02-09 0次

• 蛋白质的食物有哪些
  含有蛋白质多的食物包括牛奶，羊奶以及牛肉，羊肉，猪肉等，再就是鸭肉，鸡肉，鹅肉，鹌鹑，还有鸡蛋，鹌鹑蛋，以及鱼，虾，蟹中都含有丰富的蛋白质。如果是植物蛋白，一般都会在大豆类的食物中含量比较高，包括黄豆，大青豆，黑豆，其中以黄豆的营养价值是最高的。干果类的食物也含有丰富的蛋白质，其中包括芝麻，瓜子，核
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-06-20 113次