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• 糙米的功效与作用

  第一，它具有很好的瘦身效果，这是因为糙米含有丰富的纤维组织，可以起到通便润肠的功效，对于便秘有好处，同时它有瘦身的效果。第二，糙米有健脾养胃的功效，可以补中益气，调和五脏，促进消化吸收。第三，它也含有丰富的抗活性的氧成分，可以抑制色素的沉着，抑制了色素的沉着，所以可以保持皮肤的白净，所以它有美白养颜的作用。第四，它可以改善血液循环，增加氧气的供应量，可以抑制自主神经的失调，因此对于植物神经功能紊乱，像导致的多汗、失眠，还有一些老年痴呆症都有一定的功效。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-02 74762次

• 怎么减肥效果又快又好

  减肥效果又快又好，分非手术和手术两种情况，它俩对比又快又好是手术。不想做手术，也有非手术治疗，有药物和非药物。药物治疗就是一些减肥药，比如口服的减肥药，还有皮下和肌肉注射的减肥药。再就是有的糖尿病人，吃上二甲双胍之后，它也有减肥作用。手术治疗当然是比这些方法都要有效，当然是针对于尝试了各式各样的减肥的方法，最后绝望的病人。因为不能让肥胖来继续摧残你的身体，这是又快又好，而且是效果比较稳定。因为我们做了这么多病人，大家都很满意，疗效稳定。而且是对于解除病人的糖尿病，还有代谢综合征，比如脂肪肝、高血脂、高血压、高尿酸血症、睡眠呼吸暂停，特别是晚上打呼噜，上不来气，另外有一些哮喘的病人，都有很好的疗效。我们曾经做过很多的病例，其中左心的射血分数只在30%多，就是正常人的一半左右，我们做了手术之后，就恢复正常人的水平了。所以说还是，世界上没有捷径，只能是坚持，坚持就是胜利。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 100167次

• 跑步和快走哪个减肥效果好
  跑步和快走，如果每次持续40分钟以上，每次的心率达到每分钟150次以上，称为有氧运动，那么都是可以起到减肥效果。跑步和快走哪个减肥效果更好？一般情况下，跑步比快走的减肥效果好，跑步时一小时消耗的热量在655大卡左右，快走时消耗的热量555大卡左右，因此单纯就消耗热量而言，跑步的效果比快走的效果要好。跑步对膝盖会有一定的损伤，建议年老体弱者或者是体重较重的肥胖患者们不建议跑步，以免对膝盖，关节，心血管系统产生不利影响，这样的患者建议快走，快走40分钟以上，使心率达到150次每分以上，同样可以起到减肥的效果，并且膝盖及心血管系统影响更小。
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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2019-01-25 81226次

• iga肾病能吃糙米吗
  iga肾病的病人可以吃糙米，糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果，糙米富含维他命、矿物质以及膳食纤维，一般视为绿色健康食品。iga肾病的病人饮食原则主要是低盐、低脂饮食，每天摄入的盐不能超过六克，一旦出现水肿、高血压、肾衰，盐的摄入要限制在两到三克。除此之外，要减少脂肪的摄入，尤其是动物脂肪，包括肥肉、动物油脂、动物内脏等等，建议iga肾病的病人多吃一些新鲜的水果、蔬菜。但如果iga肾病的病人出现明显的水肿，除了严格限盐之外，还要注意限制水分的摄入，包括饮水、喝汤、水果、蔬菜都要摄入，一旦出现肾功能衰竭，还要注意低钾、低磷、低嘌呤、优质低蛋白饮食。
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  郭玉强 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-04-10 2057次

• 三色糙米减肥法怎么样
  病情分析：三色糙米减肥法的效果还是比较明显的。主要是用三种粗粮混合在一起制作而成的一种食物，含有的热量比较低，还有较高的纤维素，能够增加饱腹感、促进肠道蠕动。意见建议：建议本身有胃病的人群最好不要通过这种方式减肥，因为其中纤维素容易刺激胃黏膜，同时需要注意，在用这种方法减肥的同时配合口服叶绿色蔬菜，可以保证维生素充沛。
  刘玉龙 副主任医师黑龙江中医药大学附属第二医院

  2020-04-15 13228次

• 推拿减肥和针灸减肥哪个效果更好
  病情分析：推拿减肥和针灸减肥相对来讲，针灸减肥效果好。针灸减肥和推拿减肥，在临床中比较常见，针灸是以针刺穴位和经络为主，推拿是以皮部穴位和皮部经筋为主，推拿的层次比较浅，所以两者相对来讲，针灸效果更好些，如果有条件，建议两者同时进行。意见建议：要想达到减肥的效果，需要控制饮食，加强运动，如果针灸、推拿减肥时暴饮暴食，很难达到理想的效果。需要以清淡饮食为主，还要适当的进行运动锻炼，可以达到减肥目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2023-12-28 1次

• 几色糙米减肥效果好
  正常情况下几色糙米减肥效果也不好，吃任何食物都不可以达到减肥的效果，而且吃糙米减肥的说法没有科学依据，想要达到减肥的效果，需要控制饮食以及多运动。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成。与白米相比，糙米保留了较高的全营养。糙米的营养价值比较丰富，含有大量的维生
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 1391次

• 糖尿病吃五色糙米还是七色糙米
  糖尿病患者一般可以吃五色糙米也可以七色糙米。糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。常见的临床症状有多饮、多尿、多食、消瘦、乏力等，一般需通过使用药物进行治
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-07-22 3872次