肥胖症是什么原因呢？

肥胖症的原因：

肥胖症是一种常见的代谢性疾病。当人体摄入的热量多于消耗的热量的时候，多余的热量就会以脂肪的形式储存于体内，脂肪的合成增加，可以导致肥胖。导致肥胖的原因主要有遗传因素，家属当中父亲母亲双方或者是单方有肥胖的遗传史，可以导致子女肥胖。还有不健康的生活方式，如饮食方面吃得多，尤其是饮料，油炸食品，高脂肪，高热量的食品，缺乏运动，造成脂肪在体内堆积过多，而导致肥胖等等。此外还和内分泌因素有关，以女性为多，特别是经产妇或经绝期妇女或口服女性避孕药者易发生，雌激素与脂肪合成代谢有关。

肥胖症的症状：

肥胖症分为单纯性肥胖和继发性肥胖，大多数可以表现为体重过度增加，健康指数BMI值异常化，视觉可见过度肥胖，易给患者带来生活、工作、心理困扰。

中医认为肥胖症多为痰湿体质、阳虚体质、湿热体质，常导致患者嗜睡、乏力、怕冷、精神倦怠，尤其湿气重者睡眠时鼾声较重。

饮食注意：

1、饮食：减少高热量、糖、油脂类食物摄入，以清淡饮食为主，多吃蔬菜水果，如青菜，苹果，香蕉等。

2、运动：保持健康生活方式，安排合理运动量，根据自身心肺功能，进行规律活动，增加能量消耗，减轻体重。

3、保持健康生活观念，保持身心愉悦，对减重有一定帮助。

以上内容仅供参考

肥胖症是什么原因呢？

肥胖症的原因：

肥胖症的症状：

饮食注意：

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