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• 核桃的热量高吗

  核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-01 5969次

• 血清铁饱和度正常值是多少

  血清铁饱和度正常值是在0.33-0.35之间。血清铁饱和度可以用于贫血性疾病的鉴别诊断以及治疗监测。血清铁饱和度降低的同时伴有转铁蛋白水平增高可见于缺铁性贫血，血清铁饱和度升高伴有转铁蛋白正常或者降低多提示可能是有再生障碍性贫血。血清铁饱和度在缺铁性贫血治疗期间有升高的情况说明治疗有效。要注意血清铁饱和度在一天之中可能会有轻微波动，建议早晨空腹时留取血标本测量血清铁饱和度，在检查前不要吃高铁的食物或者含铁的药物，例如动物肝脏等。

  

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  原平 副主任医师河北工程大学附属医院

  2022-03-15 4245次

• 正常人每天需要多少热量
  人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量，根据不同的年龄、性别和体力活动的情况，每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童，妇女，部分老年人，每天需摄入的总热量为1600千卡，即主食的摄入约为800克，人体能量消耗的主要部分是体力活动的消耗，在剧烈运动时，机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍，不同活动量每天所需要的能量大致如下。第一，轻体力活动，是指平地步行、打扫房屋、照顾小孩、打高尔夫球、从事脑力劳动和行政管理者，轻体力劳动青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的热能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的摄入量为1200到1600克，休息而没有体力活动者，需要每千克体重23到25千卡的热量。第二，中等体力活动是指步行每小时3.5到4公里，除草、锄地、跳舞等，售货员，服务行业人员所从事的工作，属于中等体力活动，需要的能量是每千克体重35到40千卡。第三，重体力活动，特警体能训练，军训，伐木，挖煤，凿矿等属于重体力活动，每天需要的能量为三千到三千四百千卡。
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  李霞 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-12 99170次

• 乳果糖有热量吗
  乳果糖热量非常的低，并不会引起体重增加，也不会引起血糖的波动。乳果糖主要用于治疗慢性的便秘，主要的成分是乳果糖。乳果糖适合糖尿病患者服用。如果想控制体重，乳果糖并不影响。如果是肥胖的患者，饮食方面需要限制每天进食的总热量。根据每个人的年龄，身体状况，活动量，体重情况制定合理的饮食方案，限制每天进食的总热量。在热量固定的前提下，尽量减少高热量，高脂肪饮食的摄入。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-06 8052次

• 减肥摄入多少热量
  病情分析：适当的减肥能有利于身体健康，还能使身体苗条，变得越来越美丽。但不能急于求成，要循序渐进的进行。意见建议：减肥主要是管住嘴迈开腿，摄入的热量要小于燃烧的热量，每天摄入多少热量要根据个人的身体活动值进行计算，没有固定数据。一般不是体力劳动者每天消耗2400到2700千卡热量，摄入的热量要低于2400到2700千卡。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-06-25 4905次

• 减肥每天摄入多少热量
  病情分析：减肥每天建议成人摄入2000卡路里，女性要适当的少摄入一点，可以摄入1600~1800卡路里。摄入的热量应当根据患者体重，身高以及每天工作的强度来决定。意见建议：建议患者制定合适的卡路里摄入量，然后根据食物热量表选择合适的食物。一天的热量如果摄入的太少，会导致患者出现营养不良，对身体造成一定的影响。
  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-14 7412次

• 喝生椰拿铁会胖吗
  喝生椰拿铁是会胖的。首先得知道生椰拿铁之所以会引起发胖，是因为椰浆自身糖分就很高，再额外加糖热量会翻番，还有一些其他配料，添加之后产生的热量就会更多，偶尔喝的话没有太多影响。并且生椰拿铁属于咖啡的一种，里面成分包含咖啡因，能够消除疲劳，也会起到兴奋神经的作用，不会使人那么的疲惫，而且他对于便秘也有一
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 7873次

• 生椰拿铁减肥可以喝吗
  生椰拿铁减肥期间一般可以喝。如果出现了不适症状，建议及时就医。生椰拿铁是日常生活中比较常见的一种饮品，其营养价值比较高，生椰拿铁中所含有的咖啡因，具有提神醒脑的功效，同时椰浆中所含有的脂肪成分，能够为身体提供一定的能量。而且生椰拿铁中的咖啡因还可以促进胃肠蠕动，从而促进消化。一般情况下，在减肥期间可
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2024-08-16 0次