孕妇血脂高可以吃鸡蛋吗

专家建议: 可少量吃

建议用量: 50克（约1个）/天

慎食人群: 肥胖症患者、过敏人群、发热患者

宜食原因: 鸡蛋当中富含蛋白质、卵磷脂，少量吃能够增加饱腹感、缓解饥饿，还有助于增强体力。鸡蛋当中还含有钙、铁、磷等矿物质，能够参与人体新陈代谢，对胎儿发育有好处。

注意事项: 可煮熟后食用，也可做鸡蛋羹，过量食用会加重胃肠负担，不能多吃。

正文:

孕妇血脂高可少量吃鸡蛋。

建议用量：50克（约1个）/天。

孕妇血脂高要调整饮食改善，少吃高脂、高胆固醇的食物，鸡蛋当中富含蛋白质、卵磷脂，少量吃能够增加饱腹感、缓解饥饿，还有助于增强体力。鸡蛋当中还含有钙、铁、磷等矿物质，能够参与人体新陈代谢，对胎儿发育有好处。

鸡蛋可以煮熟后食用，也可做成鸡蛋羹，口味更佳。鸡蛋当中含有胆固醇，过量食用会加重胃肠负担，不易消化吸收，所以不能多吃。其过于滋养，肥胖症患者不宜食用，其当中含有异体蛋白，容易诱发过敏症状，过敏人群不能吃鸡蛋，且热量较高，发热患者吃鸡蛋会影响退热。

建议孕妇保持充足的休息，不要过度劳累，还要远离瓷器、大理石、油漆等物质，避免对胎儿发育造成影响，定期到医院孕检。