血脂高可以吃鸡蛋吗

女, 45岁

2018-11-20 3118次

病情描述:

血脂高可以吃鸡蛋吗

医生回答

病情分析:

首先鸡蛋里面的蛋黄含有胆固醇是比较高的,因此血脂高的人在吃鸡蛋的时候不宜多吃,也不宜经常吃,一般建议最多每天吃一个鸡蛋就可以,这个是对高血脂症是没有影响的。除了鸡蛋之外平时也要注意,油腻的食物,糖分含量比较高的食物都是不建议进行服用的,平时要多吃一些富含膳食纤维的食物,比如说一些粗粮,还有瓜果蔬菜,这一类食物对高血脂症是有帮助的,除了饮食之外,平时还要注意适当的体育锻炼,适当的体育锻炼有助于消耗我们体内的脂肪,对于高血脂症的下降是有重要的防治作用的。

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