为你推荐

• 半月板损伤适合的运动

  当半月板损伤之后，我们很多的运动都会受到限制，但是受限制的程度到底有多大，其实跟你半月板损伤的类型相关。一般来说，这种轻柔柔和的有氧运动，比如说游泳或者是慢跑，对于一部分半月板损伤的病例，还是可以进行的。尤其是比如你的半月板损伤，是一种退变性损伤，或者说撕裂是小的，稳定的撕裂，它不会引起这种机械症状，比如说交锁和弹响，不会引起这些症状，那我们认为这些，轻柔的有氧运动还是可以进行的。

  

  01:06
  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 67927次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

  01:06
  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 13170次

• 半月板损伤是运动创伤吗
  ​在临床中引起膝关节半月板损伤的疾病原因包括运动创伤，所以说，半月板损伤是运动创伤的一种具体形式。在临床中除了急性外伤的因素，一些慢性损伤因素包括运动创伤，反复多次轻微的扭伤或者由于年龄因素引起了膝关节退变等，也会引起半月板损伤的病情。在临床中往往膝关节会出现酸胀，疼痛，肿胀，活动时绞索感，弹响感等症状。而且如果由于运动创伤引起了半月板损伤，病程时间比较长的，由于疼痛原因引起了膝关节活动减少，从而造成了膝关节周围的肌肉萎缩和力量下降，就会出现在运动或者走路跑步时，出现膝关节打软腿的现象，就容易造成膝关节多次的反复的扭伤，从而加重了半月板损伤的病情。在临床中如果出现了膝关节半月板损伤的症状，建议要注意膝关节的保暖，多做热敷，避免膝关节深蹲，过度负重等加重损伤的动作，可以通过多做股四头肌伸缩动作训练，来起到加强膝关节肌肉力量的作用，同时，建议前往正规医院的关节外科就诊咨询，通过骨科医生的体格检查，以及完善膝关节磁共振检查，来明确半月板损伤的具体病情程度，有利于采取针对性的治疗，必要的话可以通过膝关节镜进行手术治疗。
  语音时长 2:14”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-02-24 1619次

• 半月板损伤运动
  当存在膝关节内半月板损伤时，如果想要运动，一定要先了解半月板损伤的位置和程度怎么样，如果是属于半月板重度损伤，一定要尽量避免运动，如果程度较重，根据病情，需要在关节镜下修复半月板的撕裂口。当然如果半月板损伤程度较轻，根据病情可以采取保守，也可以采取适当的活动。怎样运动必须依据半月板损伤的位置来定，如果半月板损伤的位置在后角，此时一定要避免做深蹲的动作，因为深蹲的动作会使后角的损伤进一步加重，从而引发膝部病情的加重，因此当有半月板损伤时，一定要及时的到医院就诊，医生会仔细的评估好病情，并指出半月板损伤的位置在哪里，通过指出位置，可以选择适当的运动方式，如果后角的损伤，就可以做0~90度的功能锻炼和运动，比如游泳、骑单车等。
  语音时长 01:44”
  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-09-15 1428次

• 半月板损伤是运动创伤吗
  病情分析：一般的来讲半月板损伤是由于长期的剧烈运动，反复的膝关节负重造成的。有一些车祸外伤也会导致半月板损伤。意见建议：临床上也会有一些患者会有半月板的畸形，比如盘状半月板，就算平时轻度的活动，跑步，远距离行走等，也会造成半月板损伤，所以半月板损伤不完全都是运动损伤。
  朱峰 副主任医师镇江市妇幼保健院

  2019-03-08 1201次

• 半月板损伤 如何运动
  病情分析：在病人出现半月板损伤以后可以行游泳运动，打太极拳活动，以及卧床期间行直腿抬高飞燕的活动以及平板支撑，后弓腰五点或者是四点支撑的锻炼，是可以行拉单杠撑双杠的运动。意见建议：但是在出现半月板损伤以后，一定要避免膝关节部位过度受力，特别是避免长时间穿高跟鞋站立活动，避免蹲起跑，跳登山，爬楼梯运动，以免导致损伤的半月板受到过度的挤压，导致半月板损伤情况加重。
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-23 1601次

• 半月板损伤 能运动吗
  半月板损伤是膝关节部位最常见的损伤之一，半月板也是较易发生的损伤部位之一，发生了半月板损伤之后还能不能运动不可一概而论，需要根据患者的具体病情来决定。首先在刚刚发生半月板损伤之后是禁止运动的，此时膝关节往往有疼痛、肿胀等现象，如果此时运动会加重半月损伤的程度。其次如果患者半月板损伤的不是很严重，膝关
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 2833次

• 半月板损伤
  半月板是由内外两块类似半月形状的纤维软骨与膝横韧带相连，起到润滑、缓冲、减少摩擦的作用；膝关节半月板损伤是临床常见的骨科膝关节疾病，患者主要症状为股四头肌萎缩、膝关节局限性疼痛等，可有关节退变、外力创伤等引起。当患者受力小腿固定位半屈曲时，股部急剧内旋则容易致使半月板撕裂，出现损伤处剧烈疼痛。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2019-06-19 4330次