维生素b12偏低的危害

维生素B12偏低有可能会引起消化系统障碍、精神系统障碍、血液系统障碍等危害，平时要注意合理膳食，对于任何食物都要有一定的摄取，才能够避免缺乏维生素的情况。

1、消化系统障碍：维生素B12是一种水溶性维生素，这种维生素缺乏的时候容易影响到消化系统，导致消化道黏膜上皮细胞合成障碍，引发食欲不振、恶心、呕吐等症状。

2、精神系统障碍：维生素B12能够参与人体神经系统的代谢，如果缺乏此种维生素导致神经营养失衡，出现头晕、记忆力下降、精神抑郁等症状。

3、血液系统障碍：维生素B12也会参与人体的造血功能，如缺乏维生素B12导致细胞核内的DNA在复制分裂的过程当中受阻，引起贫血等情况。

除以上危害外，维生素B12偏低还有可能会引起神经系统损害等危害，体内缺乏维生素B12的时候，可以遵医嘱使用维生素B12片补充。