小孩便秘吃什么最管用

首先,就是给孩子多吃一些用黑芝麻和杏仁等熬成的粥,因为这两样食物可以刺激肠道蠕动,减轻便秘的症状。

其次就是每天的饮食中尽量多让孩子吃一些洋葱,因为洋葱是富含寡糖的食物,它可以起到调节肠道环境的功效、清理肠道垃圾、让肠道更加通畅。所以,在平常的饮食中家长可以多给孩子吃一些洋葱等食物,可以缓解便秘的情况。

遇到孩子便秘的情况时,也可以给孩子吃一些猕猴桃,因为猕猴桃等水果是富含维生素c的食物,含有大量的乳酸菌,可增加肠道乳酸菌的数量,也可以间接的起到预防和治疗便秘的功效,所以家长们可以给孩子多吃一些猕猴桃等水果。

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