感觉自己很孤独

孤独是我们人生当中,某一个阶段或者是某个特定阶段,必须面临的一种情绪状态,也是我们作为反思情绪的一种,所以说当感到孤独的时候我们可以静下心来,觉察自我。有时候我们可以通过转移注意力,将自己的精力放到工作、学习、生活,或者是某一特定的感兴趣的活动当中,不断的提高自己的能力来度过这一段孤独感、寂寞感,而且能够取得比较好的成绩,当然如果这种孤独、内向、孤僻,长期存在而且会伴有其他的一些精神病性症状,如出现懒散,不讲个人卫生,幻觉、妄想等症状。

这时候往往是精神心理疾病,应该到专科医院进行检查诊断,必要的时候采取规范、合理的治疗,防止疾病加重。

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