自己经常熬夜最近感觉心慌感觉很害怕怎么办

女, 36岁

2020-04-11 6777次

病情描述:

自己经常熬夜最近感觉心慌感觉很害怕怎么办

医生回答

病情分析:

经常熬夜会打乱人体的生物钟,同时一些有害的代谢废物不能及时排出,心血管脑血管的收缩舒张会受到强烈的干扰,容易产生脑部的缺血缺氧。时间过长比较容易产生心脑的疾病,比如脑梗死或者是心梗,甚至发生生命危险。如果在熬夜时发生了心慌的感觉,当不是很严重时应该马上补觉,如果心慌感很严重,甚至出现了濒死感,那么应立即就医,以免延误病情。

意见建议:

经常熬夜的人一定要注意调整自己的生活方式,尽量少熬夜,即使熬夜后,也一定要保证一个充足的睡眠,或者及时进行补觉。

病情分析:

如果患者经常熬夜,并且最近出现心慌,感觉很害怕,建议此类患者一定要有规律的作息时间,不能熬夜也不能过度的劳累,要调整自身的情绪,避免紧张和焦虑。

意见建议:

建议这些患者,平时要多休息,患者要保持愉快的心情,可以进行认知行为治疗,假如自己很难调整可以到医院就诊。

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