大约两年前，我发现自己在性行为中出现了一些异常，具体表现为勃起困难、持续时间短，以及无法满足自己和伴侣的需求。

一开始，我以为这只是暂时的疲劳或压力所致，但随着时间的推移，这些症状逐渐加重，严重影响了我们的生活质量。

于是我寻求了医生的帮助，医生建议我使用改善性功能障碍的药物进行治疗。

1、金匮肾气丸：该药有温补肾脏、化气行水的功效，主要成分有附子、肉桂、熟地黄等，对于改善男性性功能有一定的效果。

2、五子衍宗丸：此药有维持睾丸生精的功能，还可以增强自身免疫力，对于增强男性性功能有较好的效果。

3、他达拉非片：该药物常用于治疗男性勃起功能障碍，遵医嘱应用该药物能够使平滑肌松弛，增强勃起功能。

4、盐酸伐地那非片：可以治疗男性阴茎勃起功能障碍，用药后能够增加阴茎海绵体血流，增强性刺激的自然反应，改善性功能障碍。

除了使用药物之外，医生还建议我日常生活中做到以下几点：

1、保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，每天早上7点起床，晚上10点之前入睡，保证8小时以上的充足睡眠。适当进行体育锻炼，比如慢跑、骑自行车、快走等，每天坚持30~60分钟。

2、改善夫妻关系：睡觉之前，夫妻双方坦诚的交流彼此的需求，寻找适合双方的性生活方式和方法，可以改善夫妻关系，增进感情，从而提高性生活的满意度和质量。

性功能障碍是一种常见的健康问题并不羞耻或丢人的事情，我们应该以科学的态度去面对和解决它，从而提高生活质量和幸福感。