背部疼痛可能是背部肌肉劳损引起的症状,建议注意休息,避免劳累及着凉,积极的锻炼身体,局部热敷或者外用止痛贴。以下为注意事项及方法:

1、睡觉时不可以伏着睡,睡枕头不可以过高过硬或者过平,可同时用下方配合用,5斤蚕砂做个小枕头,每天睡觉放在颈部下就会改善颈椎的不适。

2、避免和减少急性的损伤避免抬重物等。

3、积极治疗局部感染和其他疾病。

4、改正不良姿势,减少劳损,每天低头或仰头一到两个小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

通过膏药外敷舒筋,活血,消肿,止痛,活血散瘀,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络筋骨激发机体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能的恢复。

以上内容仅供参考

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