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• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 3663次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 7946次

• 核桃一天吃几个合适
  核桃中含有丰富的维生素b和e，建议对于儿童来说可以吃两到三个，对于成年人来说可以吃三到四个。核桃中含有丰富的营养因素，可以防止细胞老化，增强身体素质。它还有特殊的维生素成分，不但不升高胆固醇，还能够减少肠道对胆固醇的吸收，所以很适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。每天早晚各吃几枚大有裨益，既健身体又能抗衰老，往往是比吃补药还要好。关于核桃仁的食用量，一般认为每天五到六个核桃，约二十到三十克核桃仁为宜。过量的吃核桃可能会导致上火的现象，也可能会影响消化。食用核桃一次不要太多，否则肠胃负担会影响消化的。建议患者可以通过一些牛奶搭配核桃，这样营养能够双重吸收。
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  宁晓璐 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-20 109656次

• 红姑娘一天吃几个
  若直接取果实生吃则一日五颗即可，过多不宜身体健康。若当成药材服用可以分为内服和外用，内服可煎汤服用，五到九克即可；也可以研磨成粉末状服用，用量同上。外用取适量的灯笼果煎水后取水外用，也可捣烂外敷或者是研磨成粉外用。尽管红姑娘是一味美食，冬季使用对人体有好处，但仍然需要注意几点，孕妇禁食红姑娘，因此是安胎的大忌。除此以外脾虚，泄泻者也忌用红姑娘。
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  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-11-27 4298次

• 一天吃几个鸡蛋
  如果是孩子一天可以吃两到三个鸡蛋，如果是老人，一天最多只能吃一个鸡蛋，否则会造成胆固醇的升高，加重肾脏的负担，孩子对于营养的要求比较高，处于生长发育阶段，可以多吃一些，成年人也不要服用过量的鸡蛋，一天两个最多了。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-12 7807次

• 弥猴桃一天吃几个合适
  猕猴桃一天吃1到2个左右就可以，猕猴桃原产中国湖北省宜昌市，营养丰富，含有维生素c，矿物质，猕猴桃碱，氨基酸，蛋白质，蛋白水解酶，单宁果胶和糖类物质等有机物，被誉为水果之王，食用后有诸多补益作用。猕猴桃可以满足每人每日所需维生素c的含量。
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2018-11-16 4106次

• 吃一天西瓜会不会胖
  吃一天西瓜是否会胖还是要根据食用量来决定，如果只是适量食用，一般不会胖，如果大量食用，可能会胖。西瓜属于日常生活中比较常见的水果，其中含有丰富的水分、矿物质以及维生素等成分，平时适量吃一些可以补充机体所需要的水分，起到缓解口渴的效果，还可以使人体排出盐分，促进体内新陈代谢，起到利尿消肿的功效，而且还
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-03-14 0次

• 一天吃多少坚果不会胖
  一般情况下一天吃10克到20克坚果不会胖，如果患者想要对体重进行控制，应科学减肥，不可私自盲目减肥。坚果是日常生活中比较常见的一种食物，通常包括核桃、碧根果、杏仁、榛子等，其中的营养都较为丰富，含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质等，如果患者属于成年人，通常建议每天摄入10克坚果，如果过多摄入就会导致体内
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2023-02-21 0次