长痘痘如果不严重可以进行饮食调理,生活方式改变来缓解症状。如果严重影响到了美观可以在前两者的基础上加上药物进行治疗。

1、饮食调理:患者一定不要吃辛辣刺激、生冷寒凉、油腻的食物,比如辣椒、冰糕、麻团等等,避免暴饮暴食,以防炎症加重。可以多吃含有维生素及膳食纤维较多的蔬菜水果,比如苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜、西兰花。并且要多喝水加快新陈代谢,促进毒素排出。

2、生活方式改变:要做到早睡早起,不要熬夜玩手机,每天坚持锻炼,多做有氧运动,比如瑜伽、游泳、慢跑等等。

3、药物治疗:痘痘严重时可以面部涂抹阿达帕林凝胶或者口服异维A酸等改善皮肤状态。

建议患者不要私自用药,可以去医院的皮肤科面诊医生,在医生指导下进行治疗。注意不要用手去抠或者去挤痘痘,以防造成感染。

以上内容仅供参考

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