泌乳素低吃什么食物好

一,麦芽,麦芽中所含有的淀粉酶、蛋白质、维生素,麦芽糖、葡萄糖等成分有助于消化,还可以调节泌乳素过低引起的乳汁淤积,乳房胀痛。

二,鲫鱼汤,鲤鱼汤不仅可以安胎通乳,更能益智健脑,基于性甘平,不温不燥,还有通乳的功效,因此鲫鱼汤非常适合产后乳汁不通,乳汁不足者使用。

三,豆制品,豆制品对调节泌乳素过低,也有很大的功效,尤其以豆腐为例,益气和中、生津润燥、清热解毒,加入红糖、黑糖等一起煮汤,长期使用可以起到生乳的功效。

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