甲低吃什么食物好

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医生主讲实录

甲减易选用的食物:因缺碘引起的甲低,需选用适量的海带、紫菜,可用碘盐,碘酱油,碘蛋和面包加碘,炒菜时要注意碘盐不宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类乳类各种肉类鱼类植物蛋白可互补,如各种豆制品黄豆等等,供给动物肝脏,可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜的水果。

甲减的患者避免吃的食物:即各种生甲状腺肿的物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等等,及富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏,限用高脂肪类的食物,如花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、干乳酪等等。

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