感冒期间喝水肯定是有用的,感冒的患者可以多喝一些温开水,这样有利于毒素的排出,对患者的病情恢复来说是有利的。感冒的患者,不要抽烟喝酒,不要喝浓茶和咖啡,还不要熬夜,要保证足够的睡眠时间,还要保证丰富的营养,可以多吃一些富含维生素c的蔬菜和水果,不要吃生冷辛辣刺激性的食物,以免导致感冒的症状加重。

可以适当的运动健身,比如慢跑,游泳,打太极等,这些运动可以增强体质,提高心肺功能,这样能够抵抗病原体的入侵,可以降低感冒发生的频率,感冒又称为上呼吸道感染,是包括鼻腔,咽部或者是喉部急性炎症的总称。

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