月经期能吃枣吗

来月经期间是可以吃枣的,吃枣并不会影响月经,枣的营养丰富,含有氨基酸,多种维生素,矿物质可以为机体提供营养,增强体质,提高免疫力,而且具有补气补血的作用,女性适当的吃枣,对身体也是有益处的。

再来月经期间饮食方面不要吃辛辣刺激性寒凉的食物,尤其冷饮一类的。这些食物会影响经血的排出,有可能影响痛经的,多吃一些富含有蛋白质的食物,新鲜的蔬菜水果这样可以增强体质。

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