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• 脊柱侧弯的人适合什么运动

  脊柱侧弯的人，对侧弯不同的程度。侧弯畸形不一样，所做的运动应该也不太一样。对轻度的脊柱侧弯没有形成明显的畸形，尤其没有出现功能上的障碍，没有功能受限。对这些病号可以做一些力所能及的运动，如适当的快走、长疾走、适当的慢跑都是可以的。如果出现了明显的畸形，或者是出现了功能受限，尤其是出现了脊髓神经，因为脊柱侧弯出现了压迫症状，对这些病人尽量减少一些剧烈的活动，尤其是活动量比较大，活动时间也比较长的运动，尽量避免做这些运动。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-21 2129次

• 脂肪肝适合什么运动

  脂肪肝患者适合哪一种运动，取决于脂肪肝患者的身体的状态。如果是一个年轻人，脂肪肝比较重，我们可以通过比较激烈一些的，运动量比较大的运动方式，比如说跑步、马拉松、篮球、球类的运动、游泳等等这些，相对来说运动量比较大、比较剧烈的。而对于中老年人，或者有其他疾病的患者，我们就采取一种，比较缓和的运动方式，包括快走、游泳、太极拳等等，这种相对来说身体容易承受，这种适合于中老年人。不管哪一种运动方式，我们都要持之以恒，才能达到减肥、祛除脂肪肝的目标。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-02-26 22905次

• 腰不好的人适合什么运动
  一，简单的拉伸运动就可以帮助锻炼到腰部，双手交叉然后弯腰尽量将手压到脚的位置上，然后吸气再起来，这个运动对锻炼腰部效果是非常明显的。二，左右弯曲运动也是锻炼腰部的比较好的方法，是腰部不好的人非常适合的一种运动，像伸懒腰一样将双手举过头顶，然后左右倒，这个运动非常简单，难度不大，但是对锻炼腰部肌肉效果非常的好。三，仰卧起坐，这个运动对锻炼身体肌肉效果是非常明显的，同时也可以锻炼到腰部上来。四，打羽毛球。打羽毛球是一项全身运动，对于腰不好的人平时可以参加全身活动的机会会比较少，因此不妨去打羽毛球，打羽毛球对锻炼腰部是非常好的，长期坚持腰部会逐渐的恢复健康。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-12-01 8683次

• 哮喘的人适合什么运动
  对于哮喘的病人一般来讲，适合做一些有氧的运动，比如跑步等运动。哮喘的病人在病情得到控制的情况下，通过做一些适度的运动，有助于降低气道高反应，有助于哮喘的控制；另外还可以提高患者的心肺功能，总体上来讲，对于患者的病情是有利的。但是哮喘的病人，如果运动过量的话，也有可能会诱发哮喘的发作，反而不利于患者的病情。另外，对于哮喘的病人，如果病情还没有得到控制，这种情况下如果盲目的进行运动，也是有可能会加重胸闷，呼吸困难等相关症状，对于患者的病情也是不利的。
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  安勇鹏 副主任医师开封市中心医院

  2020-12-01 1119次

• 腰椎不好适合什么运动
  病情分析：腰椎不好可以在医生指导下采取5点支撑，三点支撑游泳，小燕飞等运动改善病情。也可以选择低强度有氧运动、腰椎负荷较轻的运动，如游泳，散步，瑜伽，太极等。意见建议：腰椎不好应注意避免久站久坐。肥胖者应注意减重，以减轻腰椎压力，适当进行腰背肌肉锻炼，有助于延缓腰椎病的进程，平时要注意避免举重的运动，避免过度弯腰的运动，以免加重腰椎负荷。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-15 1301次

• 腰椎不好适合什么运动
  病情分析：腰椎不好适合进行腰背肌肉锻炼，以加强腰背肌肉力量，增加脊柱稳定性，保护腰椎，如燕飞式、五点支撑，还可以做一些腰椎负荷较小的运动，如游泳、太极拳、倒走等。意见建议：腰椎不好应避免剧烈运动，避免加重腰椎冲击的活动如篮球、羽毛球等，平时应做好腰部保暖，注意保持正确的身体姿势，避免久站久坐，避免弯腰负重，减轻腰椎负荷。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-23 501次

• 有甲状腺结节的人适合什么运动
  单纯的甲状腺结节并不限制运动的种类，要根据个人的身体条件，工作，生活环境的不同选择适合自己的运动方式。体育锻炼的方式多种多样，比如散步，步行，跑步，骑自行车，广播操，广场舞，太极拳，打球，游泳等等，但是要根据自己的身体情况，如果身体条件比较差，缺乏锻炼，就不适合强度过大，时间过长的运动。对于大部分人
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 520次

• 气虚适合什么运动
  气虚适合有氧运动，如太极、瑜伽、慢跑、快走等运动。太极通过缓慢动作调节身体的运动，经常做不但可以强健肢体，对体内的气血运行也有很大帮助，太极不需要太大的身体消耗，对于气虚的人很适合。瑜伽是一项静修的健身运动，运动时会出汗，而且全程都是有氧运动，对于气虚的患者来说不但不会耗气，反而有帮助调节的作用。慢
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-11 1109次