吃红薯血糖会增高吗

一般吃红薯会导致血糖增高,不适合糖尿病人大量食用。

红薯中含有大量的糖、蛋白质、脂肪,还有各种维生素及矿物质,能有效的被人体所吸收,增加身体营养,防治营养不良。想要减肥的患者,可以适量的吃些红薯,因为红薯含有大量的膳食纤维能帮助胃肠消化,增强胃动力,可以起到通便排毒的作用,对于老年人便秘有很好的疗效。但血糖高的患者不宜大量食用红薯,因为红薯中含有的糖分容易引起血糖升高,对糖尿病患者身体有一定的影响。血糖高多数是因为平时饮食不规律,食用含糖量比较高的食物所引起的,正常人空腹血糖应该低于6.1mmol/L,如果测量的空腹血糖值高于此数值,就说明血糖已经升高,患者需要提高警惕,建议到正规的医院进行就诊,在医生的指导下服用降糖药物进行治疗,如格列吡嗪、格列美脲等药物。

血糖高的患者在日常生活中,可以根据自身情况适量的做些运动,如慢跑、练瑜伽等有氧运动,能够促进身体代谢,有利于身体健康。

以上内容仅供参考

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