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• 糖尿病吃什么主食最好

  对于糖尿病患者来说，在饮食上的要求会更多一些，糖尿病的营养治疗原则是，合理控制总量的摄入，进而达到一个保持理想体重，和理想血糖的一个目标，那么对于个体而言，根据你每天从事的，活动量的大与小，你身体的胖与瘦，每天摄入的能量也有着不一样的变化，那么对于总体的原则上来说，一些能够提升血糖食物，糖尿病的患者要尽量地避免，特别是一些精制的糖类的食物，比如说糕点，饮料这些，可以非常快地提升血糖的食物，糖尿病患者一定不要去食用，包括一些水果，比如说冬枣、荔枝、桂圆、龙眼，这些含糖量比较高的水果，糖尿病患者一定要注意。

  

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  徐殿松 主治医师南京市第一医院

  2019-02-13 47120次

• 糖尿病吃什么水果

  糖尿病人可以吃以下水果：苹果，虽含有糖分却不会被人体快速吸收，因而能降低血糖，特别是餐后血糖。石榴有生津止渴、杀虫的功效，适合糖尿病患者食用，特别是烦渴多饮、口干明显的糖尿病患者。柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰岛素样成分，既能降低血糖，又能保护心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。猕猴桃适合腹型肥胖、胃肠胀气、烦热型的糖尿病患者，有黄疸的更为适合。还有无花果、火龙果、草莓、李子、橙子等。水果中含有大量的纤维素、矿物质和维生素，如果完全戒掉水果糖尿病患者损失很大，需要注意的是，糖尿病患者吃水果最好在两餐之间，作为下午茶补充，或者是睡觉前一小时进食。但要谨记吃水果的总量不能过多，少吃为宜。

  

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  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-03 9419次

• 糖尿病吃什么主食
  日常的主食都是以粳米、面这一类的食物为主，这一类的碳水化合物升糖指数是相对来说比较高的，尤其是粥类的。所以在日常的饮食中，比较推荐的是一些掺了杂粮的，像粗粮馒头、还有杂粮粥、和杂粮米饭这一类的，甚至有些南瓜、马铃薯、土豆这一类的含淀粉比较高的食物，也可以用来充当主食。这个既能增加膳食纤维的摄入，又不至于像粳米、面那样升糖指数特别的快，引起血糖的巨大波动。总之还是一句话，在日常的生活中大家还得根据自己的疾病特点，来综合判断到底吃哪些食物是更适合的，既要注意量，又要注意烹调方式。
  语音时长 1:34”
  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-10-18 31076次

• 糖尿病主食吃什么好？
  ​糖尿病患者主食的选择的范围还是比较多的，比如说小麦面或大米，还有就是其他的五谷杂粮，各种豆类都是可以选择的。但是在烹调主食的时候，要注意以下几个方面的原则。第一，就是最好是食用发酵的比较充分的主食。比如发酵的比较好的馒头或者是杂面的、杂粮的馒头，这些都是可以的。里面不放糖精之类的调味剂，单纯的粮食加上酵母，或者是其他的方式发酵好的这种面食，来说比较好一些。第二个方面就是油炸、油煎的这些主食，尽量不要吃。第三个，在吃米饭的时候，可以把米饭相对的做的比较干一些。这样对血糖影响会稍微小一点。第四个方面就是，主食做成的粥类的东西尽量的就是要少吃一点，因为粥类的东西对于血糖影响还是比较明显的。以上只是指主食的烹调原则，当然，最重要的还是要控制好主食的数量。
  语音时长 1:30”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-28 11246次

• 妊娠糖尿病吃什么主食
  病情分析：妊娠期糖尿病的孕妇主食可以以小米、粗粮为主，比如玉米、红薯等，多吃新鲜的蔬菜和含糖分量较低的水果，比如菠菜、白菜、冬瓜、苹果、樱桃等。避免食用高盐、高脂、高糖、高胆固醇的食物。意见建议：妊娠期糖尿病不光要严格的控制饮食摄入量以及摄入的品种，还要适量的进行运动，平日可以进行小碎步、慢走等，但是不可以进行剧烈的运动，以免劳累过度，影响母体健康以及胎儿的生长发育。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-08 602次

• 妊娠糖尿病主食吃什么
  病情分析：妊娠期糖尿病的主食可以以粗粮、新鲜的蔬菜为主，比如山药、玉米、红薯、青菜、芹菜、菠菜、苹果、樱桃等。避免食用高油、高脂以及含糖分量较高的食物。意见建议：妊娠期糖尿病的孕妇在饮食上一定要特别注意，另外，还需适量的进行运动，这样才能够达到将血糖控制到最好的效果。饭后慢走或者日常进行孕妇瑜伽，避免劳累过度，不要熬夜。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2022-01-08 601次

• 糖尿病能吃什么主食
  糖尿病，是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病患者主食建议吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，主食可以选择玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜等。吃鱼鸭鸡肉比红猪牛羊肉好，粗细粮要搭配，先吃菜后吃饭，适量选择优质蛋白质，这类食物有蛋清、家禽、鱼等。重要的一点是一定要定量，不能不吃也不能多
  李伟才 副主任医师南华大学附属第三医院

  2019-11-26 4041次

• 1型糖尿病主食吃什么
  1型糖尿病患者主食可以吃些谷类的食物，也可以吃些蛋白质丰盛的食物。1型糖尿病患者主要是应该要注意自己的营养，在平时的饮食中可以吃些谷类的食物，主食主要就是米和面食，在平时的时候可以吃些燕麦片、荞麦面，还有玉米渣等，都可以帮助患者降低血糖。另外，还要注意要多吃些蛋白质含量多的食物，可以吃些乳制品，还有
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-05 367次