脚歪了怎么处理好的快

脚歪了一般指脚崴了，处理好的快的方法可以通过物理缓解，或者是药物缓解。

1、物理缓解：脚崴了后会导致患部出现疼痛或者是红肿，在扭伤24小时到48小时之内可以用冰块在局部进行冰敷，能够有效的使血管收缩，减少组织液的渗出，在48小时之后再用热毛巾进行热敷，有利于促进局部的血液循环，有利于缓解疼痛、肿胀等症状。

2、药物缓解：在脚崴了后会引起局部肌肉韧带拉伤，导致局部出现疼痛、红肿、行走困难，可以服用镇痛类药物来进行缓解，比如服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊，然后再结合活血化瘀的药物，比如活血止痛胶囊、跌打丸，服用药物时要谨遵医生指导合理用药，不可私自乱用，以免引起严重的用药风险。

脚崴了以后要多注意卧床休息，休息时可以将小腿抬高些，有利于促进局部的血液回流，饮食上禁忌一些辛辣刺激性食物，比如辣椒、葱、姜、蒜等。