一天睡十二个小时正常吗

一天睡十二个小时一般不正常，属于嗜睡的症状，可能是嗜睡症引起，也有可能是缺铁性贫血的原因，可以针对病因对症治疗。

1、嗜睡症：

常是白昼睡眠过度或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况，发病原因目前尚不明确，可能与遗传因素有关，患病以后可能会导致患者出现一天睡十二个小时的现象，有些患者可能还会同时伴随记忆力减退的症状，可以在医生指导下应用盐酸哌甲酯缓释片等缓解症状。

2、缺铁性贫血：

是由于铁摄入不足或丢失过多致使血清铁明显减少、贮存铁极度减少所引起的一种贫血，发病原因可能与铁吸收障碍有关，也有可能是铁摄入不足的原因，患病以后可能会导致患者出现一天睡十二个小时的现象，有些患者可能还会出现乏力的症状，可以在医生指导下应用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等缓解症状。

平时可以通过散步、慢跑的方式进行锻炼。