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• 晚上喝水多好吗

  晚上喝水多一般不好，一天标准的饮水量差不多在1500毫升到2000毫升，尽量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡觉以后，由于身体的平卧，肾血流量已经增加，会滤过很多的物质，需要从尿液里排出，如果晚上喝水多，将会增加肾脏的负担，而且晚上喝水多以后会导致夜尿的增加，影响睡眠的质量。睡前可以少喝一点水，既避免了夜间的长时间不饮水以后的口干的情况，同时也减少了夜尿增多的情况。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-25 28064次

• 备孕吃叶酸有什么好处

  叶酸是为抗贫血的药，备孕吃叶酸能够及时补充体内的叶酸含量，提高受孕率，能预防胎儿畸形先天性心脏病等出生缺陷，对胎儿和孕妇贫血都有作用。叶酸片主要用于各种原因引起的叶酸缺乏，及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞贫血，和慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏，同时也是妊娠shen期、哺乳期妇女预防给药。叶酸参与体内很多重要的生化反应，及核酸、氨基酸的合成。如果孕妇出现叶酸缺乏就可能会引起胎儿畸形，尤其是神经管系统畸形，导致儿童出现生长过缓、智力低下、反应性降低等症状。建议备孕期女性服用叶酸3-6个月以上，怀孕前及时检查血清叶酸含量或红细胞叶酸含量，保证体液正常的叶酸含量，孕期女性血容量增大，红细胞稀释，会有生理贫血的发生，还需要根据情况继续补充。生活中也应该适当食用：动物的肝脏、肾脏、豆类、菠菜、胡萝卜等，有助于叶酸补充。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 2715次

• 备孕期叶酸吃多好吗
  在备孕期间，一般情况下叶酸每天的量在400-800ug左右就可以了，是不需要多吃的。如果叶酸吃得过多的话，也是不好的。一般情况下，建议多吃一些新鲜的蔬菜以及水果。另外，可以配合口服一些叶酸片来补充叶酸。另外，在备孕期间也需要保证营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉等。这些都是可以的。另外，在备孕期间也是需要戒烟以及戒酒的。烟酒刺激，不利于怀孕，并且也有可能会导致胎儿畸形以及胚胎停止发育等情况的发生。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-13 2143次

• 备孕期吃哪种叶酸
  在备孕前3个月就可以开始口服叶酸，关于叶酸的推荐是没有具体品牌的，只要是适合孕产妇口服的叶酸都是可以的，因为它们的主要成分都是一样的。另外，在孕期间一定要注意营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白质的营养饮食，比如鸡蛋，牛奶，鱼肉，鸡肉等，这些都是可以的。另外，也需要多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，也可以补充叶酸。再就是，备孕期间一定要注意休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜等情况的发生，再就是需要保持心情的舒畅。
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  吕鸿兴 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-03-19 2317次

• 备孕期叶酸吃多好吗
  病情分析：一般叶酸的补充是在备孕前三个月和孕早期三个月，来预防胎儿神经管畸形，一般口服的都是小剂量的叶酸，不会有副作用的，如果每天服用过量的叶酸，可能会引起副作用的。意见建议：建议平时一定要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温水，少吃辛辣刺激性的食物，少吃寒凉生冷的食物，避免劳累，避免受凉，保证充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-15 603次

• 备孕期吃哪种叶酸
  病情分析：备孕期间应该在怀孕前三个月就开始服用叶酸，一直服用到怀孕以后前三个月之内，来预防胎儿神经管畸形，一般应该选用药品性质的叶酸，不要选用保健性质的叶酸。意见建议：建议可以去社区医院或者是乡镇卫生院领取免费的叶酸片，并且要保持平和的心态，保证充分的休息和充足的睡眠。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-18 1201次

• 备孕期间可以吃叶酸吗?
  通常情况下备孕期间是可以吃叶酸的，建议要适量服用。备孕是指准备怀孕阶段，就是打算怀孕之前都要做什么准备，比如不能抽烟、喝酒、接触有害物质等等。备孕期间一般是可以吃叶酸的，叶酸是一种水溶性维生素，通常有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，缺乏叶酸可能会引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。如果妊
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-03-02 474次

• 备孕期间多吃酸奶好吗
  备孕期间多吃酸奶，对身体也是有好处的，可以为机体提供营养，也有利于促进肠道的蠕动，有助于消化，缓解便秘的症状。吃酸奶对女性也是有益处的。在备孕期间，饮食方面要加以注意，不要吃辛辣刺激性凉的食物，多吃一些富含有蛋白质的食物，新鲜的蔬菜和水果，可以为机体提供营养，增强体质。备孕期间作息时间也要规律，不要
  朱颖 副主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院

  2022-01-21 199次