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• 记忆力减退的原因和改善方法

  引起记忆力减退的原因有很多，如长期的睡眠不足、缺乏运动、过度酗酒、过度性生活等，以及在心理方面，长期心理压力过大，亚健康、抑郁症、焦虑症等心理因素。除此之外，老年痴呆也会导致记忆力减退，也要引起足够的重视。对于那些长期的生活质量下降，导致的记忆力减退，很多人都不引起重视。其实这样是不对的，尤其对于中青年人来说，好的记忆力才能提高工作质量，因此平时要保证好睡眠，要做到睡眠充足，有条件就多做有氧运动，促进脑部血液循环，减轻压力下的负面情绪，适度饮酒，生活要有节制。另外对于老年人，记忆力减退可能是老年痴呆的信号，需要及时去医院明确诊断，如果确诊为老年痴呆就需要用药治疗。比如使用市面上常用的卡巴拉汀片等，卡巴拉汀可以改善，老年痴呆患者的认知功能和记忆力，改善老年人的生活。记忆力减退患者，他们的家人关怀也是很重要的，家人的关怀和互动，也可以帮助改善患者的记忆力。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 14564次

• 记忆力下降有什么好方法

  如果我们发现，自己出现了记忆力的下降，我们除了到医院寻求正规的医疗帮助以外，还可以自己通过一些办法锻炼记忆力，可以多做动脑的一些测试，网上都会有一些这种改善记忆力的这种认知的训练。同时我们要多做日常的活动，然后培养自己的兴趣爱好，多和人沟通交流，不要一个人自己待在屋子里。这样对于我们记忆力的改善，都是会有一个非常显著的帮助的。

  

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  闫欣 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-18 3321次

• 记忆力下降的原因和治疗方法
  引起记忆力下降的原因，包括生理性的原因和病理性的原因，生理性的原因可见于长期精神紧张，压力大或者是长时间低头看手机，玩电脑，如果长时间睡眠不足也可引起。病理性的原因，有可能是颅内器质性病变引起，比如脑出血，脑梗死，颅脑肿瘤，严重脑外伤，脑炎和脑寄生虫感染，患者均可以出现。如果患者有脑供血不足，可能会引起脑部缺血，缺氧也可以出现，一氧化碳中毒严重时也可能会引起，也可见于老年痴呆，该病患者早期主要为记忆力下降，一般为近记忆力下降明显，远记忆力相对保存，针对不同的原因，进行相应的病因治疗，同时要口服奥拉西坦，吡拉西坦改善脑代谢治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  袁俊丽 主任医师邯郸市第一医院

  2020-04-03 6648次

• 记忆力减退的原因和改善方法
  记忆力减退的原因：大多都是由于工作紧张、压力大、休息不好、神经衰弱、失眠健忘，应该需要注意休息并且要劳逸结合，不能用脑过度，避免长时间熬夜或者顽固的失眠，否则都会造成脑细胞功能的障碍，而出现记忆力减退、注意力不集中、工作效率低下。除了改善生活状态以外可以口服健脑片、益脑胶囊和吡拉西坦片，很多年轻的病人通过生活的调理和用药后，记忆力减退都会有明显的改善。正常情况下，中年之后的记忆力便会随着年龄的增长而衰退，这是大脑皮层逐渐萎缩的结果，进展很缓慢而且表现不会很严重，要多食用富含蛋白质的食物、海产品、富含叶酸及含钾丰富的食物。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-18 46594次

• 记忆力下降有什么方法
  病情分析：有意识的锻炼。在平时注意饮食和生活规律。功能性的记忆力下降是可以逆转的，只要通过积极的治疗和调理就可以恢复。而对于老年人由于年龄增大而导致的，可以进行有意识的锻炼，通过反复记忆，掌握记忆规律和方法。意见建议：平时要注意调整自身的状态，避免压力过大，避免焦虑、抑郁的情绪，必要时进行心理疏导。饮食上要保证营养均衡，多补充维生素、蛋白质和膳食纤维。
  吴娜 副主任医师吉林市人民医院

  2020-06-30 1402次

• 改善记忆力减退的方法有哪些
  病情分析：改善记忆力减退的方法，主要包括药物治疗和记忆功能训练。治疗记忆力减退的药物主要包括美金刚、多奈哌齐、银杏叶、尼莫地平等等。而训练记忆功能的方法主要包括让患者多背书、记数字等等。意见建议：记忆力减退的病人应当尽早去医院完善血尿常规、脑脊液检查、头颅核磁共振、脑电图、TCD等相关检查，以明确记忆力减退的原因，从而选择合适的治疗方案。
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-07-01 1803次

• 提高记忆力的方法
  提高记忆力的方法包括集中注意力、规律作息、保持好心情、适当运动以及饮食调整等。1.集中注意力：在大脑处于清醒的状态下，集中注意力，能够促进大脑更好的处理信息和存储记忆。2.规律作息：每天要按时睡觉按时起床，避免过度疲劳，保证充足的睡眠，有助于提高记忆力。3.保持好心情：大脑神经系统在良好的情绪状态下
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-17 6235次

• 记忆力下降治疗的方法
  如果患者存在记忆力下降，应该应用相应的药物进行治疗，比如可以应用维生素B族和维生素E族的药物进行治疗。患者平时在饮食上也要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，像卷心菜，空心菜，油麦菜，大豆等食物都可以吃，患者还需要多吃鱼类等富含优质蛋白的食物，患者平时也要调整自身的情绪，避免过度的紧张和焦虑。如果患者存在严
  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2022-06-17 290次