记忆力减退的原因和改善方法

医生主讲实录

引起记忆力减退的原因有很多,如长期的睡眠不足、缺乏运动、过度酗酒、过度性生活等,以及在心理方面,长期心理压力过大,亚健康、抑郁症、焦虑症等心理因素。除此之外,老年痴呆也会导致记忆力减退,也要引起足够的重视。

对于那些长期的生活质量下降,导致的记忆力减退,很多人都不引起重视。其实这样是不对的,尤其对于中青年人来说,好的记忆力才能提高工作质量,因此平时要保证好睡眠,要做到睡眠充足,有条件就多做有氧运动,促进脑部血液循环,减轻压力下的负面情绪,适度饮酒,生活要有节制。

另外对于老年人,记忆力减退可能是老年痴呆的信号,需要及时去医院明确诊断,如果确诊为老年痴呆就需要用药治疗。比如使用市面上常用的卡巴拉汀片等,卡巴拉汀可以改善,老年痴呆患者的认知功能和记忆力,改善老年人的生活。

记忆力减退患者,他们的家人关怀也是很重要的,家人的关怀和互动,也可以帮助改善患者的记忆力。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或药师,在其指导下合理用药。

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