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• 脖子睡觉落枕了怎么快速恢复

  颈椎落枕以后要想快速的恢复，就是要向相反方向活动，慢慢牵拉活动头和颈部，使紧张的肌肉松开，松开以后再向各个方向活动，使颈椎保持正常的活动范围，落枕就会好转了，甚至于起到立竿见影的作用。只要活动开了，疼痛就去了80%，一定要早期的做牵拉、按摩、放松来解决落枕的问题。落枕是生活中常见的问题，可能睡一宿觉早上起来脖子不能动了，疼的不敢转身了，头也不敢动了，僵了，这就是落枕。落枕其实就是肌肉的痉挛，晚上睡的比较沉或者着凉等造成肌肉持续的收缩，使颈椎不敢动了。越不动，这块肌肉越收缩，就越硬越疼。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 8995次

• 脖子落枕怎么快速治愈

  脖子落枕可以采取热敷、按摩、艾灸、口服药物等方式，来快速治愈。第一，热敷。落枕后可通过热敷来进行恢复，可以使用热毛巾、热水袋敷在痛处，也可以使用红外线取暖器照射，或者家用电吹风吹出来的热风，还可以使用暖水瓶灌热水，通过这些方法可以让颈部的肌肉松弛、加快血液循环，从而起到消肿止痛的效果。第二，按摩。落枕后可以通过按摩来进行恢复，可以按摩肩颈穴，肩颈穴是位于左右两侧肩膀中间的位置。第三，艾灸。落枕后还可以艾灸来恢复，能够有效的缓解落枕带来的疼痛感。第四，口服非甾体类消炎止痛药，例如布洛芬、美洛昔康等等，来缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-29 43910次

• 手腕扭到筋快速恢复
  如果手腕扭伤的时候病人本身感觉并不严重，可以不用去医院，但也要进行一些基本治疗，比如可以买一瓶红花油擦擦扭伤的地方可以减轻疼痛。一般对于不太严重的扭伤，每天坚持擦红花油，大概三到五天就可以痊愈了。扭伤之后病人可以选择冰敷，因为这是最有效消肿的方法，大概冰敷半小时后可以简单的包扎一下。另外吃几粒消炎药也是很有帮助的。受伤之后患者一定要注意休息，不要经常使用受伤的部位做运动或其他体力活动，但也不能完全不用，因为适当的锻炼对身体恢复有帮助。所以患者在治疗时候要简单的活动手腕，帮助其更好的康复，也可以采用贴膏药的方法来治疗手腕扭伤，因为膏药中含有很多中药成分，可以起到活血化瘀的功能。手腕扭伤的病人最重要的还是要多休息，减少体力活动。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-13 15225次

• 脖子扭到筋怎么快速好
  对于脖子扭到筋以后的病人主要表现为疼痛症状为主，严重的就会影响到病人的转头运动。针对于这种情况的治疗，最主要的还是以休息为主，活动太多太剧烈会加重损伤，并且不利于损伤的修复，尽量少低头，别长时间的颈椎保持一个动作。坚持每天热水袋热敷一下，但是需要等到伤后48小时以后才可以进行热敷的，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏，也可以外用一些活血化瘀的膏药。也可口服非甾体消炎药和活血化瘀药物治疗，但是这些药物都有一个缺点，那就是刺激胃，尽量放在饭后吃。对于这样的病人还可以配合一些理疗的办法比如说针灸、按摩、烤电更有利于局部症状的改善一般慢慢就会恢复正常。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-19 24122次

• 脖子扭到筋怎么快速好
  病情分析：脖子扭伤后应注意休息，颈部制动，外用膏药可减轻肿痛。待急性期过去后可辅助按摩、理疗，口服舒筋活血胶囊、布洛芬、塞来昔布等，能够改善局部症状。意见建议：日常生活中应注意增加颈部的锻炼，如仰头、左右旋转等运动，避免长时间低头工作。睡觉时应将枕头放低或将枕头垫在脖子后面，并保持仰卧位睡姿。平时可经常进行按摩等，改善局部肌肉血液循环。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-02-15 701次

• 手臂扭到筋如何恢复
  病情分析：手臂扭到筋了，首先还是要积极的完善检查，明确有没有骨折的发生。如果具有手术指征，积极进行手术治疗，如果骨头没有什么问题，一般来讲软组织损伤程度不会很严重，可以积极的进行保守处理。意见建议：首先要注意休息，抬高患肢，不能够干活，避免下垂，也不能进行推拿按摩，受伤两天之内可以间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷，使用消炎镇痛药物进行对症治疗，必要时适当的进行固定。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-01 1803次

• 扭到脚筋多久才能恢复
  扭到脚筋一般需要6~8周左右的时间才能恢复，具体的时间需要根据患者的病情严重性以及恢复的情况进行判定。如果患者本身的病情就比较轻，并没有出现明显不适的症状，并且也没有对正常的生活造成太大的影响，在积极配合医生的治疗方案治疗，症状恢复的也比较快，一般在6周左右的时间就能恢复，如果患者本身的病情比较严重
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-11 797次

• 胳膊筋拉伤后如何快速恢复？
  那天门诊，来了一位年轻人，他因为运动时不慎拉伤了胳膊的筋，疼痛难忍。看着他焦急的表情，我深知拉伤虽然常见，但恢复起来却需要一些时间和耐心。今天，我就跟大家分享一些胳膊筋拉伤后如何进行恢复。首先需要注意的是对于胳膊拉伤，没有快速恢复这一说法。针对这种情况，我们可以通过以下小妙招来进行改善：1、冷敷止痛
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-04-07 0次