面瘫宜吃什么食物

在面瘫恢复期间,在饮食方面要注意多吃易消化清淡的食物,不能吃辛辣,刺激,油腻,生冷的食物,不能喝酒,不能吃海鲜类的发物,要多吃一些含有丰富维生素及钙质的食物,比如绿色蔬菜,粗粮,鱼类,蛋黄,排骨,海带,芝麻,胡萝卜,鲜奶和温性的水果等等。

在饮食方面要注意多吃一些补气补血的食物,比如大枣,薏苡仁,山药等等,通过食物的食补可以起到很好的补益气血,通络化湿的作用,同时配合适当的面部运动锻炼及穴位按摩,这样才能促进面瘫的恢复。

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