108/69一般是指收缩压108mmHg,舒张压69mmHg,一般是正常的。
正常成人安静状态下的血压范围较稳定,收缩压正常范围为90~139mmHg,舒张压正常范围为60~89mmHg,因此收缩压108mmHg,舒张压69mmHg,一般是正常的。如果收缩压大于等于140mmHg和(或)舒张压大于等于90mmHg,通常是高血压,而收缩压小于90mmHg和(或)舒张压小于60mmHg为低血压。当患者血压出现异常后一定要尽早就医进行明确诊断,然后针对性进行治疗。
血压正常的患者在日常生活中也需要清淡饮食,少吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物,如辣椒、芥末、肥肉、雪糕等,以保持血压稳定。平时还可适当的进行一些舒缓的运动,比如打太极、慢跑以及快走等。
