孕妇吃李子的好处一般有提高食欲、补充维生素、补充矿物质、促进肠道蠕动、辅助增强身体抵抗力等，坏处一般有引起胃部不适、影响铁质吸收、导致血糖升高、诱发过敏、农药残留风险等。
一、好处
1、提高食欲：李子酸甜可口，能刺激味蕾，提高孕妇的食欲，尤其在孕早期，当孕妇可能出现食欲不振、恶心和呕吐等症状时，适量食用李子可以起到一定的缓解作用。
2、补充维生素：李子富含维生素C、B族维生素等，这些维生素对孕妇和胎儿的健康都至关重要。
3、补充矿物质：李子中含有钾、铁等矿物质，这些矿物质对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育也具有重要意义。
4、促进肠道蠕动：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，增强肠胃蠕动，有助于食物的消化与吸收，缓解孕期消化不良和便秘问题。
5、辅助增强身体抵抗力：李子中富含的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强孕妇的身体抵抗力，预防感冒和其他疾病。
二、坏处
1、引起胃部不适：李子属于酸性水果，含有较高的果酸成分，孕妇在孕期由于体内激素的变化，胃酸的分泌量会增加，如果再摄入过多的酸性物质，可能会加重胃部不适，如反酸、烧心等症状，影响孕妇的食欲和营养吸收。
2、影响铁质吸收：李子中含有一定量的鞣酸，这种物质会与食物中的铁质结合，形成不易被人体吸收的复合物，孕妇在孕期对铁质的需求量增加，如果摄入过多含鞣酸的食物，可能会影响铁质的吸收和利用，导致贫血等问题。
3、导致血糖升高：李子中的糖分较高，如果孕妇过量食用，可能会导致体内血糖升高。这对孕妇的身体健康和胎儿的生长发育都不利。因此，孕妇在食用李子时应适量，并密切关注自己的血糖水平。
4、诱发过敏：部分人群会对李子过敏，如果孕妇属于易过敏体质，在吃李子后，可能会引起过敏性皮炎，表现为皮肤瘙痒、皮肤红肿等不适症状。
5、农药残留风险：在种植过程中，为了防治病虫害，李子树可能会使用农药。如果李子在采摘前未经充分清洗或处理，就可能残留农药。孕妇食用含有农药残留的李子，可能会对胎儿的健康造成潜在威胁。
孕妇在食用李子时应适量，根据自身身体状况选择。同时，要注意选择新鲜、成熟的李子，确保食品安全。
