吃什么能促进肠道蠕动和排便

吃一些含膳食纤维丰富的食物能促进肠道蠕动和排便,比如香蕉、芹菜等,也可以在医生的指导下吃促胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等。

1、食物:

促进肠道蠕动和排便可以吃一些含膳食纤维丰富的食物,比如香蕉、芹菜等,因为富含膳食纤维的食物有益于肠道内有益菌的繁殖和生长,能够维持肠道的屏障,减少肠道疾病的发生,具有调理肠道的作用。

2、药物:

促进肠道蠕动和排便也可以在医生的指导下服用促胃肠动力的药物,比如枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等,此类药物可以刺激肠肌间神经元,增加胃肠动力。

平时需要养成好的饮食习惯,避免暴饮暴食,保持营养均衡即可,尽量少吃生冷、油腻和辛辣、刺激性的食物,比如冰激凌、油条、肥肉、辣椒等,可适度的增加一些营养锻炼,跑步、游泳等。

以上内容仅供参考

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