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• 晚上锻炼会影响睡眠吗

  患者：您好！我白天工作比较忙，没有时间锻炼，请问晚上锻炼会影响睡眠吗？药师：您好！晚上锻炼对睡眠是有一定影响的。锻炼可以促进人体的血液循环，使人身心愉快，精神放松，能够有效的促进深度的睡眠，迅速缓解白天的疲劳。但是如果在睡前一个小时内进行锻炼，可能会导致大脑处于兴奋状态，上床后无法入睡，形成失眠。如果想要在晚上进行锻炼，可以将锻炼时间尽量提前一点，比如可以在睡前两个小时进行锻炼，运动完后洗个热水澡或泡泡脚，喝一杯牛奶，听听舒缓的音乐可以放松兴奋的大脑，更快的进入睡眠。对于睡眠困难的人，平时饮食要营养清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，不要暴饮暴食。同时养成良好的作息时间，不要熬夜，也不要睡懒觉。放松心情，减少压力。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 5844次

• 新鲜桑叶能泡水喝吗

  新鲜桑叶能泡水喝，最好的桑叶是从深秋到初冬收获的，桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的功效。新鲜采摘的桑叶经过清洗后可以泡水饮用，适用于外感风热引起的咽喉肿痛、头痛发热等；肺经有热所导致的鼻干咽燥、干咳少痰等；肝阳上亢引起的头痛、眩晕、目赤、目涩、流泪、视物昏花；还可以用于血热导致的咯血、鼻出血等，另外也可以用于肝肾不足导致的肢体麻木不仁等症状。冲泡前一定要注意清洗干净，避免农药残留造成胃肠道不适。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-27 26294次

• 孕妇能喝桑叶茶吗
  桑叶茶是一种保健的茶叶，正常人喝有极好的养生作用，但是对于孕妇这一类特殊人群。认为孕妇喝桑叶茶能够对她产生不良的影响，所以，一般建议在怀孕时期的孕妇最好的不要喝桑叶茶。孕妇喝桑叶茶可能能够对平滑肌产生影响，兴奋子宫，这样的就会对胎儿产生不良的影响，有潜在的流产可能性。而且桑叶茶是偏寒的，过量服用桑叶茶会使孕妇身体当中的精血受到损伤，导致孕妇脾胃虚寒体质偏差。所以孕妇是最好不要喝桑叶茶。在平时呢孕妇要多喝水，这样的可以预防便秘，可以补充水分，另外可以多吃了水果蔬菜也是可以适当补充水分的。
  语音时长 1:23”
  杜瑞霞 主治医师太原侯丽萍风湿骨病中医医院

  2018-11-22 20901次

• 胃炎能喝桑叶茶吗
  桑叶茶是偏寒的，患有胃炎的患者是不建议喝桑叶茶的。患有胃炎的患者可以多吃一些养胃的食物，比如红枣，山药，小米粥等。患有胃炎的患者平时饮食方面一定要注意合理，而且要营养丰富，平时可以多吃一些高蛋白高维生素的食物，比如鱼肉，牛奶，番茄等。如果消化不好，可以多吃些酸性的食物，比如山楂片，酸奶，有助于肠胃的消化。不要吃过于油腻的食物，以免引起消化不良，每顿饭不要吃得太饱，可以少食多餐，避免暴饮暴食，吃完饭之后不要马上睡觉，患者要避免吃生冷辛辣刺激性的食物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-10-14 8407次

• 孕妇能喝桑叶茶吗
  病情分析：孕妇不建议喝桑叶茶。桑叶性质寒凉，长期饮用容易使孕妇脾胃虚寒，引起消化不良。桑叶茶喝多了还会引起子宫收缩，造成流产或者早产的发生。意见建议：孕妇在食用草药之类，一定要根据自己的体质，对症饮食，或者在医生的指导下正确饮食。孕期应保证营养均衡，饮食多元化，可以在医生的指导下适量的补充蛋白质和维生素，保证充足的休息，适量的运动，增强机体抵抗力，定期到正规医院进行产检。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2020-09-03 1302次

• 高血压能喝桑叶茶吗
  高血压患者是可以喝桑叶茶的。桑叶有一定的清肝明目，疏风散热，并且对肺也有一定的滋润作用。它对血压升高有明显的降压作用。因为桑叶中含有一定的物质，进入人体以后，可以出现降低血压作用。主要成分包括芸香苷、槲皮苷以及槲皮素等。这些，物质能够增强心肌的收缩力以及输出量。同时对于心率还有一定的降低作用，有一定的扩张冠状动脉的作用。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2018-12-23 5802次

• 晚上喝荷叶茶影响睡眠吗
  晚上喝荷叶茶是否影响睡眠应根据摄入量进行判断，少量的喝荷叶茶，通常不会影响睡眠。过量的喝荷叶茶，一般会影响睡眠。1、不会影响睡眠：荷叶茶通常是由荷叶为主要原料冲泡制作而成的，其中含有丰富的生物碱、多种维生素、多糖、有机酸、纤维素以及矿物质等成分。晚上适当喝一些荷叶茶，能够为身体提供丰富的水分和营养物
  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-05-22 0次

• 桑叶茶能长期喝吗
  桑叶茶一般不能长期喝，否则有可能会对身体健康产生负面影响。桑叶茶主要是由中药桑叶冲泡而成，通常具有疏散风热的功效，也具有清肺润燥、平抑肝阳以及清肝明目的功效，适当喝桑叶茶，对于缓解风热感冒、温病初期、燥热咳嗽有比较好的作用，同时对于缓解肝阳眩晕、目赤昏花等也有一定的作用。虽然喝桑叶茶对身体有比较多的
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-11-08 0次