大姨妈期间能不能吃李子

大姨妈临床上一般指月经,患者月经期间一般能吃李子,但是要注意适量,不可以一次性吃太多。

李子是日常生活中比较常见的水果,而且具有比较高的营养价值,李子中含有比较丰富的膳食纤维,膳食纤维具有增加胃肠道蠕动的作用,对于预防和缓解便秘有一定的作用。李子中还含有比较丰富的维生素,维生素能够提高身体的抵抗力,月经期间女性可能会存在身体抵抗力下降的现象,适当吃一些李子可以帮助身体补充营养,对于身体健康有好处。而且李子不属于刺激性的食物,适当吃一些一般不会出现痛经、月经不调等现象,所以患者月经期间一般能吃李子。

患者月经期间可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,尽量避免吃辛辣、生冷、刺激性的食物,比如冰激凌、生姜、芥末等,以免影响身体健康。

以上内容仅供参考

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测